头发干燥毛糙怎么办
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头发干燥毛糙可通过调整洗护习惯、补充营养、减少热损伤、使用护发产品、就医排查疾病等方式改善。头发干燥毛糙通常由烫染损伤、营养不良、气候干燥、护理不当、内分泌失调等原因引起。
1、调整洗护习惯
避免每日使用强清洁力洗发水，每周洗发3-4次为宜。选择含氨基酸表活的温和洗发水，水温控制在38℃以下。洗发时用指腹轻揉头皮，护发素涂抹于发梢保留2-3分钟。擦干时用毛巾按压吸水而非揉搓，湿发状态避免梳头以防断裂。
2、补充营养
每日摄入含优质蛋白的鸡蛋、鱼类，补充亚麻籽油等不饱和脂肪酸。增加深色蔬菜和浆果类摄入以获取维生素E，适量食用坚果补充锌元素。长期节食或胃肠吸收不良者需遵医嘱服用复合维生素片，如善存多维元素片。
3、减少热损伤
电吹风保持30厘米距离，使用低温档配合隔热喷雾。卷发棒温度不超过160℃，每周使用不超过2次。夏季外出戴防晒帽或使用含紫外线过滤剂的护发喷雾。游泳前涂抹护发素隔离池水氯成分。
4、使用护发产品
每周1-2次使用含角蛋白的发膜深度护理，如施华蔻专业修护发膜。日常可涂抹摩洛哥坚果油等免洗护发精华。避免含酒精的定型产品，选择含甘油、泛醇的柔顺喷雾。染发间隔不少于3个月，优先选用植物染发剂。
5、就医排查疾病
长期干燥伴随脱发需排查甲状腺功能减退，表现为TSH升高、T3T4降低。女性雄激素性脱发会出现头顶毛发变细，可遵医嘱使用米诺地尔酊。银屑病导致头皮屑增厚时需使用煤焦油洗剂，如泽它洗剂。
日常建议选择宽齿木梳减少静电，睡眠使用真丝枕套降低摩擦。每月修剪分叉发梢，避免扎过紧的马尾辫。冬季室内使用加湿器维持40%-60%湿度，空调房佩戴发帽防护。突发严重干燥伴随红斑瘙痒应及时就诊皮肤科，排除脂溢性皮炎或真菌感染。持续护理3-6个月可见明显改善，遗传性发质需长期维持养护方案。
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脂溢性皮炎怎么治
脂溢性皮炎和皮脂溢出有关，和部分马拉色菌感染是有关系的。从这两个角度来说，第一个要抑制皮脂的分泌，可以选用口服的复合维生素B，应少进食辛辣、甜食、油炸的食品，减少油脂的分泌。对于马拉色菌的感染，可以通过清洁外用酮康唑洗剂或者软膏外涂抑制着马拉色菌的生长。同时脂溢性皮炎还和心情紧张、熬夜、压力大有关系，所以患者要调整好心情，保持心情舒畅，调整好压力。中医认为皮脂溢出丰富跟湿热有关，尤其是胃肠的湿热，患者可以选用清热燥湿的药物进行口服或者是湿敷。
雀斑怎么治疗
雀斑一般会外用药或者液氮、三氯醋酸、冷冻的方法，但是目前最有效的是激光治疗方案。雀斑是遗传引起，和日晒以及内分泌有关系，所以要对症治疗。需在防止日晒以及调节内分泌两方面加以注意。治疗方案包括几个方面，首先是外用药，传统的外用药包括氢醌霜、维A酸、熊果苷、壬二酸等，这些药物治疗效果良好，但不易控制深浅，副作用不易掌握，对部分大面积、严重患者效果不理想；其次可以采取液氮、三氯醋酸、冷冻的方法，比外用药治疗效果更为明显，但也不易控制深浅和大小。目前，最有效、最先进的方案是激光治疗，包括皮秒、调Q激光、强脉冲激光等，可以选择性地作用于黑色素细胞，具有效果好、不留疤、不复发等优点。雀斑和紫外线有关系，防晒可以防止雀斑进一步复发。
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痣是怎么形成的
痣的形成因素主要有先天的因素、紫外线照射的因素。痣时人类最常见的良性皮肤肿瘤，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现，绝大多数色素痣没有任何问题。先天的因素是指质细胞由神经脊向表皮转移过程中出现的发育异常引起。质细胞生长出现需要一个过程，但是它在先天的细胞中已经形成，并不是后天形成，所以部分患者会随着年龄的增长而出现。部分痣初期颜色比较浅或者淡，在紫外线照射下逐渐会变得越来越深，因为紫外线照射会使酪氨酸酶刺激黑色素的形成，导致痣的加深。
