体温低于36度怎么回事
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体温低于36度可能与测量误差、环境温度过低、甲状腺功能减退、营养不良、感染性疾病等因素有关。体温过低可通过保暖、调整饮食、药物治疗等方式改善。
1、测量误差
体温测量时若未正确使用体温计或测量时间不足，可能导致读数偏低。使用水银体温计时应将汞柱甩至35度以下，腋下测量需保持5-10分钟。电子体温计需等待提示音结束后读数。建议重复测量确认结果，避免单次测量误差造成误判。
2、环境温度过低
长时间暴露于寒冷环境会使体表血管收缩减少散热，导致核心体温下降。冬季户外活动、空调温度设置过低、衣物单薄等情况均可能引发暂时性低体温。需及时转移到温暖环境，饮用温热饮品，使用暖水袋等逐渐复温，避免快速升温导致血管扩张性低血压。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，表现为持续低体温伴畏寒、乏力等症状。可能与桥本甲状腺炎、甲状腺切除术后等因素有关。确诊需检测促甲状腺激素和游离甲状腺素水平，常用药物包括左甲状腺素钠片，需遵医嘱调整剂量定期复查。
4、营养不良
长期热量摄入不足或蛋白质缺乏会导致产热物质减少，常见于过度节食、消化吸收障碍患者。表现为体温偏低伴体重下降、皮下脂肪减少。需逐步增加高蛋白高热量饮食，必要时补充维生素B族和复合营养素制剂，严重者需住院进行营养支持治疗。
5、感染性疾病
部分严重感染如脓毒症、肺炎等可能出现反常低体温，这是机体失代偿的表现。多伴随意识模糊、呼吸急促、皮肤花斑等危重症状。需立即就医进行血培养、炎症指标检测，早期使用注射用头孢曲松钠等广谱抗生素，同时进行液体复苏和器官功能支持。
日常应注意保持适宜的环境温度，寒冷季节外出做好防寒保暖。饮食需保证足够热量摄入，适当增加坚果、瘦肉等富含蛋白质和健康脂肪的食物。避免长时间冷水浴或接触冷环境。若低体温持续存在或伴随其他不适症状，应及时就诊完善甲状腺功能、血常规等检查，明确病因后针对性治疗。老年人、婴幼儿等体温调节能力较弱的人群更需加强监测和保护。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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