气血不足喝什么好
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气血不足的患者可以经常熬制参枣茶饮用，也可以多喝玫瑰桂圆肉茶，这样可补充到铁质，并起到补气养血的功效。同时可以用大枣和枸杞子一同泡茶喝，像生姜黄芪红枣茶和木瓜银耳汤也可以作为备选，都可以改善气血不足病症。
气血不足是非常多见的不良病症，特别是在女性当中最为常见。而一旦存在有气血不足的情况，患者就会出现面色苍白和气虚乏力等症状，还会引起经血量减少一类月经不调反应，因此需要及时进行调理。那么气血不足喝什么好呢？
1、参枣茶
气血不足的患者可以多喝具有补气养气和养血补血作用的茶饮，其中参枣茶就是不错的选择。具体做法是使用红枣5颗和西洋参1钱，然后加入适量沸水用小火煮制3分钟左右，并用盖子焖10分钟，这样可以补充到足量铁元素，且可以起到补益血分的作用。
2、玫瑰桂圆肉茶
玫瑰和桂圆肉可以搭配一起制作成茶饮饮用，可以起到活血化瘀和养血补气的食疗作用，并能美容养颜，因此十分适合气血不足的患者饮用。而且该种茶饮的制作方法比较简单，具体需用干玫瑰花2克、玫瑰果3克以及桂圆8颗，在将水煮沸之后放入各种材料，煮制5分钟后加入白冬瓜糖，拌匀后即可饮用。
3、大枣枸杞茶
大枣是补血益气佳品，枸杞子主要是有养肝明目和补肾益肾的功效，两者可制作成大枣枸杞茶，可改善由于气血不足和肾气不足所致的各种不良反应，发挥出补养身体和滋润气血的作用。患者可以使用适量大枣和枸杞，加入清水煮沸后即可饮用。
4、生姜黄芪红枣茶
气血不足者可饮用生姜黄芪红枣茶，需要使用黄芪4钱和红枣2颗、生姜2片在加水煮沸后加入适量红糖调味即可。而红糖和红枣均具有补血作用，加入生姜还可以起到驱寒保暖的功效，黄芪则可补虚。
5、木瓜银耳汤
木瓜银耳汤可以发挥出补血养气及类似作用，对于女性来说还是美容佳品，并能促进乳房发育。因此建议在平时可经常炖制银耳木瓜汤食用。
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枸杞小孩子能经常吃吗
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气血两虚的症状
气血两虚为证候名，亦称气血两亏，指气血均亏损不足的证候，多由久病不愈，气血两伤所致，可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。气血不足，体质虚弱，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短言懒、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠。
补血吃什么
南瓜，南瓜中含有体内必需的氨基酸、钙、锌、铁、磷等，可以帮助血液中的红血球正常运作，直接影响到红血球的功能。铁质是制造血红蛋白的一个基本的微量元素之一。红米，红米中含有丰富的蛋白质，因此可以补充大量消耗的体力，将身体维持在一个正常的体温上。其中红米还富含铁质，故红米有补血以及预防贫血的功效。红枣，红枣是补血的一个好帮手。女性在月经的时候可以吃一些红枣来进行补血，因为大枣的营养是非常丰富的。如果有低血压或有头晕的症状，也是可以多吃一点红枣，因为红枣是可以帮助我们补血的。
活血化瘀的中药
活血化瘀的中药丹参，降香油和三七。常用的药物有丹参，可活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈，主治用于胸痹心痛，脘腹胁痛，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭。降香油性味温、辛，有行气活血、止痛止血的功效。主治脘腹疼痛、肝郁胁痛、胸痹刺痛、跌打损伤、外伤出血等疾病。三七可散瘀止血，消肿定痛，用于吐血、便血、崩漏、外伤出血等。活血化瘀具有消散作用的，或能够攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。
阳虚体质的表现
一，畏寒怕冷，四肢不温，这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种寒冷的状态。二，完谷不化。指的是大便中夹杂未消化的食物。当阳气不足的时候，进入胃中的食物，就无法很好地消化，而直接从肠道排出。三，精神不振。阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。四，舌淡而胖，有齿痕。阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大受牙齿的挤压而出现齿痕。
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红参的功效与作用及中药禁忌是什么
红参主要是具有补气滋阴和益血摄血的作用，且适合体虚欲脱的人群服用，可以达到复脉固脱的功效，同时还可以改善内分泌功能，辅助治疗心脑血管疾病。但是实热症和感冒发烧患者不能服用，高血压患者也要谨慎使用。
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气血不足如何调理
气血不足的调理包括补气、补血。饮食方法补气一般常用比如山药，还有百合或太子参或一般的五谷类和牛羊肉，这些食品一般都可药食两用。补血一般用红枣，还有黑色的食物、猪肉、肝类，这些补血都比较好。气血不足包括气虚、血虚和气血两虚，所以通常补气要配补血，补血要配补气，需要气血互相兼顾，不能单补气或者单补血。只有相互联合起来，才能够得到更好的效果。
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哪些人不能艾灸
有实热证、阴虚有热人群不适合做艾灸。一、部分高血压病人属于肝火上炎型，会出现人体上部上火症状，如口干、口苦、心烦、易怒，容易发脾气、脾气比较急、脸红，大便干、小便等。有人甚至出现剧烈头痛、舌苔黄等都属于实热证，适宜用艾灸治疗。二、阴虚有热，如五心烦热，两手心热、两脚心热、心烦。还可出现腰酸背痛同时合并有虚热，上面阳亢等症状，也不适宜用艾灸治疗。
女人气滞血瘀吃什么药
女性气滞血瘀要用行气活血的药物调理，这类药物有疏肝行气、活血化瘀、止痛的效果。常见有血腹逐瘀汤，是理气活血的常用方剂。也可以服用逍遥丸，逍遥丸适用于女性，主要是通过疏肝养血来起到调理气血、调理月经病，属于常用药物。女性因为生理特点，容易情绪抑郁，出现中医所说的肝郁。肝郁会导致气滞，气滞久了就会出现血瘀，很多女性的疾病都是因为气滞血瘀所造成的。比如痛经，可以出现下腹胀痛、子宫肌瘤，这些都属于中医所说的症腵，也跟气滞血瘀有关，或者是小肚子疼、盆腔炎都可以由气滞血瘀造成。
