维生素C片注意事项

服用维生素C片需注意避免过量补充、特殊人群慎用、药物相互作用、储存条件及饮食搭配等事项。维生素C片主要用于预防或治疗维生素C缺乏症，但不当使用可能引发胃肠不适或泌尿系统结石等风险。

1、避免过量

长期每日摄入超过1000毫克维生素C可能引起腹泻、恶心等胃肠刺激症状，过量代谢还可能增加草酸盐排泄，诱发泌尿系统结石风险。成人日常推荐量为100-200毫克，治疗缺乏症时需遵医嘱调整剂量。服用期间建议分次补充，避免单次大剂量摄入。

2、特殊人群慎用

痛风患者需控制维生素C摄入量，因其可能升高血尿酸水平。肾结石病史者应监测尿草酸盐排泄，葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症患者大剂量使用可能诱发溶血。孕妇及哺乳期妇女建议每日不超过200毫克，儿童需根据体重调整剂量。

3、药物相互作用

维生素C可能干扰华法林钠片的抗凝效果，与铝碳酸镁咀嚼片等含铝制剂同服会促进铝吸收。磺胺类药如复方磺胺甲噁唑片与维生素C联用可能增加结晶尿风险。化疗药物如顺铂注射液的疗效可能受大剂量维生素C影响。

4、储存条件

维生素C片应避光密封保存于25℃以下干燥环境，潮湿或高温会导致药片氧化变黄失效。开封后建议6个月内用完，发现药片颜色变深或出现异味应立即停用。泡腾片需特别注意防潮，溶解后应在1小时内饮用完毕。

5、饮食搭配

服用维生素C片期间可适量增加柑橘类水果摄入，但避免与猪肝等富铜食物同食影响吸收。饮茶或咖啡应间隔2小时以上，其中多酚类物质会破坏维生素C结构。铁剂如琥珀酸亚铁片与维生素C同服可促进铁吸收，但需医生指导。

日常可通过食用新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等补充维生素C，储存时注意避免长时间浸泡或高温烹调。服用维生素C片期间应定期监测尿常规，出现持续腹痛或尿频等症状需及时就医。建议在医生或药师指导下制定个性化补充方案，避免自行长期大剂量使用。