男人怎么保养性功能

性功能对于大多数的男性朋友来说，都是希望自己的性功能越强越好的，在日常生活中，保养性功能的方法有保持足够的睡眠、不要久坐、平时少穿紧身三角裤和适度的夫妻生活。

背负着家庭和事业的双重重担会让男人消耗大量的体力和精力，强大的压力下男人如果生活中不注重保养，在性生活中就会越来越感觉力不从心，身体也感觉越来越虚，由此会带来一系列的烦恼，那么男人怎样保养性功能，下面几种方法不妨可以试一试的哦。
　　1.保证有足够的睡眠：有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后就感觉全身精疲力尽，此时就不易产生兴趣。如果勉强进行，势必会影响生活质量。对于这些人，夫妻生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起兴奋，要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到高潮后的安抚，对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠，易出现疲劳。这是个缺点，所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。
　　2.久坐都不好：像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8-10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。
　　3.平时少穿紧身三角裤：紧身三角裤可以压迫器官，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响功能。紧身三角裤，只能靠出汗来调节温度，结果使会器官潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。
　　4.适度的夫妻生活：相关人士介绍，越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─腺的内分泌调节增强，促进激素分泌。人体中控制活动的神经中枢在下丘脑，适度生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。