安全期是指什么时候

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安全期通常指女性月经周期中不易受孕的时段，主要包括月经期和排卵前后相对安全的时间。

月经周期规律的女性，安全期可分为月经期和排卵前后相对安全的时间。月经期指月经来潮的第1-5天，此时子宫内膜脱落，通常不会排卵。排卵前后相对安全的时间指排卵日前5天和排卵日后4天之外的时间，卵子排出后存活时间较短，精子在女性生殖道内可存活数天，避开这段时间可降低受孕概率。

月经周期不规律的女性，安全期计算可能存在较大误差。排卵受情绪、压力、环境等因素影响，可能出现提前或推迟。单纯依靠安全期避孕失败率较高，不建议作为主要避孕方式。

建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方法。保持规律作息，避免过度劳累，有助于维持月经周期稳定。若出现月经紊乱或避孕失败，应及时就医咨询。

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2024-08-03 69次播放

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2021-09-29

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月经来了肚子疼吃什么

女性来月经后正确的饮食选择非常重要，饮食选择不正确就会让不舒服的症状更加严重，月经期间肚子疼的人更应该注意，要保证饮食均衡，可以适当吃香蕉，还要补充充足的蛋白质以及矿物质，这样可以让身体更加健康。

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例假期间可以按摩丰胸吗

按摩丰胸，无论是在经期和非经期都是不推荐的。乳腺主要是由脂肪组织和乳腺腺体组成的，乳腺腺体的发育要经历两个高峰，一是青春期，二是怀孕和哺乳期。青春期女性的第二性征会逐渐明显，遗传、营养、激素分泌是影响这一时期乳房发育的主要原因，乳房的大小在这一时期基本定型。怀孕后体内雌孕激素大量增加，促使乳腺腺管进一步增生，乳头、乳晕着色，促进第二性征的发育。孕期分泌大量孕激素，刺激乳腺腺泡进一步发育。乳腺发育完善还需要垂体催乳素，人胎盘生乳素胰岛素和皮质醇等参与。通过按摩丰胸是没有科学依据的。之所以部分人通过按摩丰胸取得效果，有可能是在按摩时，使用的精油里边添加了雌激素，刺激乳腺的进一步发育。

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2020-02-14

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月经期间能吃什么水果

月经期间需要补血，需要多吃含铁丰富的食物，补血的水果有红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等；也可以吃香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等；温性的水果也可以多吃，如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等。月经期间的女性最重要的便是补血，因此，在平时生活中应该多吃具有补血功效食物，尤其是在月经期间，更应该多吃些能补血的水果，如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外，还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常易被人体所吸收利用。在月经期间经常食用还可以有效的能缓解经血过多而导致贫血、体虚等情况。很多女性在月经期间都易出现内分泌失调情况，在月经期间有这方面情况的女性，应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果，这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质，因此，在月经期间经常有失眠，焦躁等情况的女性应该多吃一点。月经期间一般吃香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等水果，多吃温性水果，如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等

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2019-12-31

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月经紊乱的中医治疗方法

大多数的女性都出现过月经紊乱的问题，而且月经紊乱是很容易影响到我们自身今后的生活，所以一定要注意及时调理，先要根据患者自身月经紊乱的原因，并根据原因进行针对性的治疗，这才是我们应该做的。

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月经周期长的原因

月经包括经期和周期，周期一般是第一次来月经的第一天到下次来月经的第一天，这是周期。周期长，无非就是说正常的是30天，你是40天、50天、60天，这些都可以的，一般如果三十六七天这就不用说了，这就是肯定没问题，但是我们常见的月经超过了，比如说周期是40天、50天、60天，只要她没有其他的异常，只要她能自己来月经，另外就是做妇科检查，B超化验这些都没问题，也不影响我们的生活，这是没有问题的。如果是你特别想让月经规律，也可以去调，如果没有什么不舒服，都不一定非调它不可，反而会出现问题，那么可能和什么有关系呢？可能就是多囊卵巢，这个是比较常见的，而且多囊卵巢它也是终身疾病，可以不予治疗，只要能排卵，只要能怀孕，只要能来月经，也不是说三个月才来，或者是四个月五个月的，这都可以不干预。

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2019-08-15

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生理期不能吃什么

女性在月经期间尽量不要食用酸辣刺激和油炸的食物，在来月经的时候女性会感到比较疲劳，这个时候消化功能比较弱，胃口不太好，所以在饮食上最好能够食用的比较清淡，易于消化吸收！避免食用像山楂，酸菜和食醋这样过酸的刺激比较大的食品，辛辣类的食品，比如辣椒，朝天椒这些，胡椒，芥末，肉桂，花椒，丁香等等都是烹饪的调料，平时做菜的时候可以让菜的味道变得很好给我们调味，但是在月经期间却不宜食用这些食品，容易导致痛经或者是经血过多。在月经期间，因为女性的内分泌受到孕激素的影响，皮脂分泌增多，这个时候皮肤比较油腻腻的，同时毛细血管扩张，皮肤会比较敏感，这个时候如果进食了太多的油腻食品会增加皮肤的负担，容易出现粉刺痤疮，毛囊炎甚至会出现黑眼圈。另外如果在经期很喜欢去撸串或什么的，因为这个时候月经期间的脂肪跟水的代谢比较慢，吃太多这样的食品之后，脂肪是容易在体内堆积的，对我们以后减肥就不太有利了。

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2018-06-01

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