舌头发白是怎么引起的

舌头发白可能与口腔卫生不良、真菌感染、贫血、维生素缺乏、干燥综合征等因素有关。舌头发白通常表现为舌苔增厚或白色斑块，可能伴随口干、味觉异常等症状。

1、口腔卫生不良

长期未彻底清洁口腔可能导致舌苔堆积，形成白色覆盖物。细菌和食物残渣在舌面滞留会刺激舌乳头角化。建议每日使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水减少菌斑。若合并口臭或牙龈出血，需排查牙周疾病。

2、真菌感染

白色念珠菌过度增殖可引起口腔白斑，常见于免疫力低下或长期使用抗生素者。典型表现为可刮除的乳白色伪膜，可能伴随灼痛感。确诊需通过真菌镜检，治疗可选用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊，同时需改善口腔湿润度。

3、缺铁性贫血

血红蛋白合成不足会导致舌乳头萎缩，舌面呈现苍白色。可能伴随乏力、头晕等全身症状。血清铁蛋白检测可明确诊断，治疗需补充琥珀酸亚铁片或右旋糖酐铁分散片，并增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

4、维生素B族缺乏

维生素B2或B12缺乏可引起舌炎，表现为舌面光滑苍白伴疼痛。长期素食或胃肠吸收障碍者易发。可通过血清维生素检测确诊，建议口服复合维生素B片或甲钴胺片，同时摄入鸡蛋、乳制品等富含B族维生素的食物。

5、干燥综合征

自身免疫性疾病导致唾液分泌减少，舌面因缺乏湿润而出现白色干裂。常伴眼干、关节痛等症状。需通过抗SSA/SSB抗体检测确诊，治疗可采用毛果芸香碱片刺激唾液分泌，必要时使用人工唾液缓解症状。

日常需保持每日两次巴氏刷牙法清洁舌背，避免过度刮舌损伤黏膜。吸烟者应戒烟以减少对舌黏膜刺激。若白斑持续两周未消退或伴随溃疡、硬结，须及时就诊口腔黏膜科排除白斑病等病变。饮食注意补充优质蛋白和新鲜蔬菜水果，避免过烫或辛辣食物刺激。