产后血糖正常值
产后血糖正常值通常为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。妊娠期糖尿病产妇需在产后6-12周复查糖耐量试验,以明确血糖是否恢复正常。

产后血糖监测对妊娠期糖尿病产妇尤为重要。空腹血糖指至少8小时未进食后测量的血糖值,正常范围与非孕期一致。餐后2小时血糖从进食第一口开始计时,正常上限与非孕期相同。部分产妇因妊娠期胰岛素抵抗未完全缓解,可能出现空腹血糖5.6-6.9mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.0mmol/L,属于糖耐量异常范畴,需加强生活方式干预。少数产妇产后持续存在空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,可能发展为永久性糖尿病,需内分泌科进一步评估。
建议产妇产后保持均衡饮食,每日主食控制在200-300克,优先选择全谷物和杂豆类。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走或游泳。母乳喂养有助于降低血糖,建议持续6个月以上。定期监测血糖并记录数据,发现异常及时就医。避免高糖高脂饮食,保持规律作息,有助于血糖恢复稳定。
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