手指肌腱断裂吃什么

手指肌腱断裂后可适量吃富含优质蛋白、维生素C、钙的食物促进恢复，也可遵医嘱使用阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片、云南白药胶囊、迈之灵片等药物辅助治疗。肌腱断裂后需及时就医处理，药物使用需严格遵循医生指导。

一、食物

1、牛奶：牛奶富含优质蛋白和钙，有助于肌腱组织修复。每日可饮用200-300毫升，乳糖不耐受者可选择舒化奶或酸奶替代。

2、鸡蛋：鸡蛋蛋黄含维生素D促进钙吸收，蛋白含胶原蛋白合成所需氨基酸。建议每日食用1-2个，水煮或蒸蛋更易消化吸收。

3、西蓝花：西蓝花含维生素C和植物活性物质，可促进胶原蛋白合成。焯水凉拌或清炒能较好保留营养成分。

4、深海鱼：三文鱼、鳕鱼等富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用。每周食用2-3次，清蒸或烤制更健康。

5、黑木耳：黑木耳含铁元素和植物胶质，有助于改善局部血液循环。泡发后凉拌或煲汤食用效果较好。

二、药物

1、阿法骨化醇软胶囊：用于改善钙磷代谢，促进肌腱附着点骨性愈合。需监测血钙浓度，肾功能不全者慎用。

2、骨肽片：含多种骨生长因子，可加速结缔组织修复。服药期间应避免辛辣刺激性食物。

3、接骨七厘片：中成药具有活血化瘀功效，适用于肌腱断裂早期肿胀阶段。月经期女性应减量使用。

4、云南白药胶囊：能缓解肌腱损伤引起的疼痛，促进毛细血管再生。服药期间忌食蚕豆及酸冷食物。

5、迈之灵片：改善微循环，减轻肌腱修复期水肿症状。建议饭后服用以减轻胃肠刺激。

肌腱断裂恢复期应保持患指制动，避免过早活动导致二次损伤。饮食注意营养均衡，增加瘦肉、豆制品等蛋白质摄入，限制高盐高脂食物。康复训练需在医生指导下循序渐进进行，初期以被动活动为主，后期逐步增加主动屈伸练习。定期复查评估肌腱愈合情况，出现红肿热痛等异常症状应及时复诊。