抑郁症如何治愈

抑郁症虽然不会危害到大家的健康，却会影响生活，抑郁症严重的话甚至会自杀，所以如果有抑郁症的话需要治疗。治疗方法有心理治疗和中药治疗还有饮食治疗，心理治疗是非常的重要的。

抑郁症的人常处于负面情绪中，吸引各种负能量，离正能量越来越远，对正能量的事情无知觉无反应，甚至恐惧而回避正能量，表现的懒惰拖拉、得过且过、喜欢宅在家。常常让身边的人费解和嫌弃，万一控制不住自己的不良情绪，后果十分可怕！下面来讲一讲抑郁症如何治愈。
　　1、心理治疗：要想彻底走出抑郁症，只有从根本上转变内心，开始释放正能量，这个转变要从改变自己固有的错误认知开始，要改变你对抑郁症的认知，对内心精神世界的认知，对外部环境的认知，对世间一切事物的认知，真正明白什么是对的，什么是错的，积极的改正，才能从根本上解决问题。这只能靠学习获得。其实对于抑郁症的一些人来说，绝大多数都是因为他们自己心理的原因造成的，因为一些事情，会让他们感觉心理压力大，容易多想，是因为生活当中发生的重大的事件改变了自己的情绪，也有可能是持久的不愉快的情绪悲观消极的思想导致的。如果你想依靠改变外部环境或者寻找心理咨询师，只能起到短期效果，如果你要找精神科大夫吃药，只能暂时抑制，药停后会复发，医生会告诉你长期吃药，甚至一辈子吃药，这种对药物的依赖，所以患者自己的心理治疗是最重要的。
　　2、中药治疗：中药一直是比较受大家信任的一种方法，首先是副作用肯定比较小，其次中医都是从根本解决问题的。所以可以采用中药治疗的方法，来治疗抑郁症的问题。
　　3、饮食治疗：可能这个很多人不清楚，但是其实饮食治疗对于抑郁症也是有用的，不过效果不会那么容易出来，要坚持给抑郁症人搭配不同的食物，前提是营养的食物，这样也会改变他们的心情的。慢慢的心理就会得到一些改变，然后就会走出自己的抑郁圈子。