肘关节过伸或肘外翻怎么治疗

肘关节过伸或肘外翻可通过物理治疗、支具固定、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。肘关节过伸通常与韧带松弛、外伤或先天发育异常有关，肘外翻多由骨折畸形愈合或骨骨骺损伤导致。

1、物理治疗

早期轻度肘关节过伸可采用冷敷缓解肿胀，48小时后转为热敷促进血液循环。超声波治疗或低频电刺激有助于减轻炎症，改善关节周围软组织弹性。肘外翻患者可配合中医推拿手法调整关节力线，但需由专业医师操作。

2、支具固定

功能性肘关节支具能限制过伸角度，建议每日佩戴8-10小时，夜间需保持30度屈曲位。定制矫形器适用于青少年肘外翻，通过持续压力矫正骨骼力线，需每3个月调整一次角度。使用期间需定期检查皮肤受压情况。

3、药物治疗

急性疼痛期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。关节僵硬者可局部注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能。严重肘外翻伴随神经压迫时，可能需甲钴胺片营养神经。

4、康复训练

等长收缩训练可增强肘关节周围肌群力量，如屈肘90度做静态对抗练习。渐进式抗阻训练使用弹力带进行屈伸运动，每周3-5次。肘外翻患者需重点强化旋前圆肌，避免提重物时外翻角度加重。

5、手术治疗

肘关节过伸超过15度且反复脱位者，需行韧带重建术。严重肘外翻提携角大于20度可选择截骨矫形术，术后需石膏固定4-6周。合并尺神经炎者需同期行神经松解术，术后康复周期较长。

日常应避免肘关节过度负重或突然扭转动作，睡眠时用枕头支撑前臂保持功能位。饮食注意补充维生素D和钙质，适度进行游泳等低冲击运动。定期复查X线评估关节对位情况，若出现持续疼痛或活动受限需及时复诊调整方案。