左手手肘关节疼痛是怎么回事

左手手肘关节疼痛可能与肌肉劳损、韧带损伤、关节炎、神经压迫、骨折等因素有关。可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期重复手肘活动或突然用力可能导致肱骨外上髁肌群劳损，表现为提重物时疼痛加剧。急性期需停止引发疼痛的动作，局部热敷促进血液循环。慢性劳损可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合超声波治疗。

2、韧带损伤

肘关节过度外翻或扭伤易造成内侧副韧带损伤，常伴随关节稳定性下降。轻度损伤可通过肘关节支具固定3-4周，配合云南白药气雾剂消肿止痛。若出现韧带完全断裂需关节镜下行韧带重建术，术后需进行渐进式康复训练。

3、关节炎

退行性骨关节炎多见于中老年人，晨起关节僵硬明显；类风湿关节炎多呈对称性疼痛伴梭形肿胀。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊缓解炎症，严重者关节腔注射玻璃酸钠。日常应避免提拉重物，使用护肘减轻关节负荷。

4、神经压迫

尺神经在肘管处受压会引起小指放射痛及手部肌肉萎缩，夜间症状加重。早期可通过甲钴胺片营养神经，佩戴肘关节减压支具。保守治疗无效且肌电图显示明显传导阻滞者，需行尺神经前置术解除压迫。

5、骨折

桡骨头骨折常见于跌倒时手掌撑地，表现为旋转受限和骨擦音。无移位骨折可用石膏固定4-6周，移位超过2毫米需切开复位内固定。康复期应循序渐进进行屈伸旋转训练，预防关节僵硬。

建议避免长时间保持肘关节屈曲姿势，使用电脑时前臂应有支撑。疼痛持续超过1周或伴随肿胀发热需及时就诊，糖尿病患者需特别注意排除感染。可进行握力球训练增强前臂肌力，但急性期应禁止任何负重活动。日常饮食注意补充维生素D和钙质，肥胖者需控制体重减轻关节负担。