剖腹产做月子能看手机吗

剖腹产坐月子期间可以适当看手机，但需控制时间和姿势。剖腹产后身体处于恢复期，长时间使用手机可能影响伤口愈合、加重眼睛疲劳或引发颈椎不适。

产后一周内应尽量减少手机使用，此时伤口尚未完全愈合，频繁低头可能牵拉腹部切口。使用手机时建议保持平视姿势，将手机举至与眼睛平行高度，每次使用不超过15分钟。光线不足的环境下避免使用手机，防止加重眼部干涩。哺乳时不要分心操作手机，确保母婴接触质量。

若出现伤口疼痛加剧、视力模糊或头晕症状，需立即停止使用手机。有妊娠期高血压或糖尿病史的产妇更需谨慎，长时间屏幕刺激可能影响血压波动。产后抑郁倾向者应避免过度依赖手机社交，建议通过线下交流调节情绪。

坐月子期间可安排固定时段处理必要通讯，其余时间将手机置于触不可及的位置。建议用听书功能替代刷屏，选择柔和的护眼模式，屏幕亮度调整为环境光的1/2。每天累计使用时长建议控制在2小时内，期间多做眼部按摩和颈部舒展运动。若必须处理工作事务，优先采用语音输入方式。