剖腹产做月子要注意哪些

剖腹产坐月子需注意伤口护理、饮食调理、适度活动、情绪管理和定期复查。主要有伤口清洁消毒、营养均衡摄入、避免剧烈运动、保持心情愉悦、按时就医检查等要点。

一、伤口护理

剖腹产后需每日用碘伏消毒伤口，保持敷料干燥清洁。术后1-2周内避免沾水，若出现红肿渗液需及时就医。可使用医用腹带减轻腹部张力，但每天佩戴不超过8小时。哺乳时可用枕头垫高婴儿避免压迫伤口。

二、饮食调理

术后6小时禁食后从流质饮食过渡到普食，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复。适量补充动物肝脏、菠菜等富含铁元素食物预防贫血。忌食辛辣刺激、生冷食物，减少豆类、薯类等易产气食物摄入。

三、活动管理

术后24小时可在床上翻身活动，48小时后尝试下床行走预防静脉血栓。2周内避免提重物、爬楼梯等增加腹压动作，6周内禁止盆浴和性生活。可进行凯格尔运动锻炼盆底肌，但需避免仰卧起坐等腹部剧烈运动。

四、情绪调节

产后激素变化易引发情绪波动，可通过与家人沟通、听音乐等方式缓解压力。保证每天7-8小时分段睡眠，家人应分担育儿责任。若持续出现情绪低落、失眠需警惕产后抑郁，应及时寻求心理干预。

五、医疗随访

出院后7天需复查伤口愈合情况，42天进行产后全面体检。注意监测体温变化，若持续超过38℃可能提示感染。恶露异常增多或持续时间超过6周需就医，哺乳期用药需严格遵医嘱。

剖腹产坐月子期间应保持居室通风但避免直吹冷风，穿着宽松棉质衣物。每日保证2000毫升温水摄入，可分次饮用红糖姜茶、鲫鱼汤等温补饮品。注意观察子宫复旧情况，哺乳时采取橄榄式抱姿减轻腹部压力。恢复期间避免长时间站立或久坐，可使用孕妇枕缓解腰部不适。若出现头痛视物模糊、下肢肿胀疼痛等异常症状需立即就医。