腰椎盘突出吃什么食物好
发布时间：2019-09-2658537次浏览
腰间盘突出会出现腰腿酸痛现象，是一种常见的中老年人疾病，对于患者来说，首先需要在日常饮食中注意起来，补充蛋白质是必不可少的。除此之外也应该补充钙元素，补充维生素C，补充膳食纤维等等，当然除了这一些之外，尽可能的多吃蔬菜水果非常的重要。
在日常的生活中，腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，也会出现腰腿疼痛现象，要想缓解疼痛，首先就应该补充一些营养品，注意日常的饮食，可是对于大部分患者来说，并不知道到底应该选择什么食物，为有效控制病情，那么腰椎盘突出吃什么食物比较好？
一、补充蛋白质
补充蛋白质可有效缓解腰椎间盘突出，尽量选择富含优质蛋白质的食物，比如牛奶或者是奶制品都是比较不错的，除此之外也应该选择蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
二、蔬菜水果
建议腰椎盘突出患者，在生活中饮食应以蔬菜水果为主，在煮蔬菜时，尽量不要放过多的油，除此之外也应该多喝新鲜的果汁，才能获得所需要的纤维素，保持身体的水分，促进肠蠕动，可有效减少便秘出现。
三、补充钙元素
对于腰椎盘突出患者，补充钙元素也非常重要。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，当然也可以适当性的补充动物肝脏，需要遵循饮食多样化，尽量减少摄入可乐类的饮料。如果日常饮食中含量比较少，也可以补充其他营养补充剂。
四、补充维生素C
补充维生素C也能有效缓解腰椎盘突出病情，比如在生活中可以多吃西兰花，菠菜，芒果，生菜等等，另外也应该多吃含有锌元素的海产食品，你会发现在长时间摄入一段时间之后，可以有效的控制病情。
五、补充膳食纤维
膳食纤维对患者病情而言会有一定帮助性。粗粮、糙米、冬麦、海带、紫菜、蘑菇等。这些饮食其实在生活中比较常见，如果能够坚持摄入，也可以有效控制病情，当然在使用过程中也需要选择正确的方式，那么才有更好的效果。
相关推荐
腰椎间盘突出术后有什么注意事项
每一个手术，具体做的手术方式不一样，手术后的注意事项不一样。一般原则，第一、手术后，要开始带一段时间的围腰。第二、需预防伤口感染，用点抗生素。第三、刚做完手术不要搬重东西，不要弯腰，不要太大的剧烈活动。后边针对性的就是说，每一例手术具体做的方式不一样，注意事项不一样。比如做椎弓根，后边要植骨融合，而且没有完全骨头愈合前，有可能对活动有这个要求。所以，手术后要戴一个围腰。一般的情况做一个椎管镜，比如插镜子进去微创，把镜子插进去，把间盘突出给拿出来，那恢复很快，问题不大。所以，需根据椎间盘突出，采用的手术方式有关，但一般情况下都不会有太大问题。
腰椎间盘突出有哪些治疗办法
患上腰椎间盘突出可以应用非甾体类抗炎药进行治疗，如果伴有肌肉痉挛，可使用肌肉松弛药。若是疾病处于急性期，需要适当的应用脱水剂。腰椎间盘突出也可以进行牵引治疗，一般都是骨牵引。
腰椎间盘突出手术风险大吗
腰椎间盘突出的手术风险并不算大，不过患者需要去正规的医院做手术。正规医院医疗设备先进，医生技术水平高超，能最大程度的降低手术风险。如果患者是老年人，又有心肺功能差的问题，做这项手术的风险相对来说比较大。
导致腰椎间盘突出的一些是什么原因
如今，越来越多的人们开始不注重自己的身体，导致出现了很多腰椎间盘突出患者，那么，导致腰椎间盘突出的原因到底有哪些呢?接下来就请专家来为大家介绍导致腰椎间盘突出的原因。一、导致腰椎间盘突出的原因之椎间盘的退行性改变椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，
腰椎间盘突出什么症状
腰间盘突出一直都是骨科界常见的一种疾病，而随着这种疾病类型的不断增加，它的症状也呈现出多样化的特点，那么腰椎间盘突出什么症状都有些什么?今天我们就特地为大家总结出关于腰间盘突出的几种症状，以供大家的参考。
腰椎间盘突出怎么办
腰椎间盘突出一般可以通过消炎镇痛药物、中药熏蒸、手术治疗。腰椎间盘突出症是腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的症状和体征是常见病和引起腰腿痛最主要的原因，确诊为腰椎间盘突出症，根据疾病的严重程度决定进一步治疗。具体如下：1、病程短、症状轻行非手术治疗，注意休息、减少腰部负重及运动，卧硬板床，避免劳累及受凉，适当予以消炎镇痛、营养神经药物治疗，也可予以牵引、针灸、中药熏蒸等。2、疼痛症状较重，无大小便失禁及下肢不完全性瘫痪的病人，可行严格绝对卧床3周，然后适当护腰围下床活动，神经刺激症状严重的予以静脉使用甘露醇及激素。3、非手术治疗三个月无效甚至加重合并明显神经受损表现的，建议手术治疗，摘除突出的椎间盘、解除神经受压状态，术后注意循序渐进的进行腰背肌功能锻炼。
腰椎间盘突出症治疗方法
腰椎间盘突出症，腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出、刺激或压迫窦椎神经和神经根，引起以腰腿痛为主要症状的一种疾病。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗方法有：卧床休息，一般严格卧床三周带腰围逐步下地活动。如果疼痛较为强烈，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。还可以进行骨盆牵引和物理治疗、热敷、针灸、理疗。如果病人出现腰腿疼痛，症状严重，反复发作，经过半年以上非手术治疗方法无效，且病情逐渐加重，严重影响工作和生活的患者则需要进行手术治疗。如果压迫马尾神经出现括约肌功能障碍及大小便功能障碍，应急诊手术治疗，常见的微创内镜下椎间盘切除术和经皮内镜下椎间盘切除术。
腰椎间盘突出的早期症状
腰椎间盘突出的早期可能会出现腰痛和腿痛的症状，腰椎间盘突出的病人绝大多数都有腰痛，发生腰痛的原因是椎间盘突出刺激了外层纤维环及后纵韧带中的窦椎神经纤维。腿疼即坐骨神经痛，最早是由臀部开始，逐渐向大腿后外侧，小腿外侧治足跟部和足背。到后期有的病人为了减轻疼痛，松弛坐骨神经行走时取前倾姿势，卧床时取弯腰侧卧屈髋屈膝体位。坐骨神经痛，可因打喷嚏或咳嗽腹压增大时而疼痛加重。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。
01:48
腰疼怎么缓解
患者如果腰痛，首先要明确病因，给予对症治疗。第一，常见的肌肉劳损型腰疼，应嘱患者注意休息，避免劳累及受凉，加以药物对症治疗。适度的腰背肌功能锻炼，辅以理疗、推拿按摩、针灸等进行保守治疗。第二，腰源性疼痛，比如腰椎不稳、腰椎滑脱，程度严重的患者，需要通过手术治疗，恢复腰椎的稳定性。第三，腰椎间盘突出症引起的腰痛，首选也是保守治疗。保守治疗无效或者程度比较严重，也需要通过手术治疗，解除神经压迫，缓解腰疼。所以出现腰疼后，病人要及时就诊，采取正确的治疗手段，才能尽快缓解腰疼的症状。
腰椎间盘膨出该怎么治疗
腰椎间盘突出症是现代人常见的腰椎病变，与现代人久坐和不运动的习惯有关。在生活中，要注意保持正确的站立和坐姿，注意活动，以减轻腰椎压力，防止腰椎间盘突出症。对于已经患有腰椎间盘突出症的患者，请注意卧床休息，并在专科医生的指导下进行治疗。
01:27
腰间盘突出牵引有效吗
腰间盘突出牵引是否有效，要根据具体情况判断。腰椎牵引是一种治疗腰间盘突出的物理方法。腰椎间盘突出症的患者，出现了一些相应的神经症状，比如下肢的放射性疼痛、麻木，可以采取一些物理治疗。通过牵引会放松腰部的肌肉，缓解椎间盘的压力，这样可以使神经的压力受压，也可以得到改善，缓解患者的症状。但是如果牵引以后，症状没有缓解反而加重，或者有的患者本身存在一定程度的腰椎不稳，牵引以后可能会出现不稳的加重，出现腰部的疼痛，或者腿下肢的症状不缓解或加重，这种情况下不建议牵引，避免过大的重量和过多牵引导致继发损伤。
01:48
腰间盘突出怎么冶
腰椎间盘突出可以进行休息保守治疗以及手术的方式治疗。腰椎间盘突出初次发作，症状不是特别严重的时候，保守治疗有效，则可以保守治疗。但是通过保守治疗几个月，并没有起到很好的缓解症状的作用，或者生活质量仍然比较差，或者保守治疗以后有效，但是刚刚恢复正常的工作生活，症状就又发作了，或者发作比较频繁，明显地影响工作生活的时候，则需要手术治疗。另外有两种情况也需要必须手术治疗，第一、神经受压以后出现肌力的进行性下降，甚至出现肌力的丧失，如足下垂。第二、腰椎间盘突出较严重，压迫马尾神经，出现了会阴区的下坠感、麻木，大小便功能障碍，或者性功能障碍导致的马尾综合征的时候，也需要尽快手术。
02:14
腰椎间盘突出症怎么确诊
腰椎间盘突出只是一个简单的影像学表现，并不需要特别的担心。腰椎间盘突出症在临床上的诊断比较严格，仅仅是影像学上的突出，而没有相应的神经受压的肢体放射性疼痛、麻木或者力弱这种表现，这种情况不能诊断腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症非常重要的一点就在这个症上出现了相应的临床表现，比如压迫神经以后，出现相应神经分布区域的疼痛、麻木、力弱以及相应的客观查体，还有神经分布区的感觉减退、肌力下降，或者相应的像肢体抬高试验、股神经牵拉试验以及客观神经受累的表现。另外在影像学上，ct、核磁上有跟临床表现相符的阶段。只有临床的症状、体征和影像学，在这三方面都是一致的情况下，才能诊断腰椎间盘突出症。所以单纯影像学上的突出，没有相应的症状和查体的支持，不能诊断腰椎间盘突出症。
01:38
腰椎间盘突出的自我疗法
腰椎间盘突出的自我疗法，最关键的是卧床休息。因为腰椎具有往前凸的生理曲度，所以不管是工作还是日常生活都尽量不要弯腰或者蹲下去坐。另外，坐的时候一定要坐直，长期伏案工作的人要注意坐好，椅子非常关键，选择后背有生理前凸的椅子，即使坐得时间长，腰在生理状态下也不会劳累，不会造成腰肌、韧带的损伤，可以很好的保护腰椎。腰椎间盘突出关键的自我疗法是腰背肌功能锻炼，用肌肉来保护腰椎，腰椎间盘最不好的是用支具保护肌肉，长时间会造成肌肉萎缩。
腰椎间盘突出手术方法
腰椎间盘突出主要有手术摘除，手术固定，微创治疗，激光、等离子、射频消融等方法。手术摘除是采用有小切口髓核摘除，椎扳开个窗，有的可能有半椎扳把髓核摘除，但是这种方法在很早之前大部分都是采用这种办法。手术固定就是椎板减压髓核摘除，椎间融合内固定，是目前治疗腰椎间盘突出的一个金标准。还有一种比较火的微创治疗，就是椎间盘侧路径或者后路镜，在一个通道下的髓核摘除、减压内固定。
