腰间盘突出吃什么食物好
发布时间：2019-12-1068608次浏览
腰间盘突出患者适合多吃富含蛋白质和钙质的食物，其中大豆及豆制品可作为首选，可多喝豆浆。同时可以适当进食墨鱼或鳝鱼一类鲜鱼肉，建议每天饮用一杯纯牛奶或酸奶，且可搭配食用富含维生素C的水果。另外，还要多吃一些粗粮和蔬菜。
一旦查出患有腰间盘突出，患者不仅仅要及时接受药物以及手术方面的治疗，而且要做好生活方面的护理。此时除了要注意保护腰椎部位之外，还要加强日常饮食方面的调理，以便能够尽快好转。那么腰间盘突出吃什么食物好呢？
1、大豆及豆制品
大豆以及各种豆制品当中含有丰富的植物蛋白以及维生素等营养物质，十分适合腰间盘突出患者食用。建议患者在平时可以适当多吃豆腐、腐竹一类食物，每天早晨可榨制一杯豆浆饮用，长期坚持下去能够起到促进局部血液流通和改善腰椎间盘突出症状的作用。
2、鱼类
鲤鱼、墨鱼以及鳝鱼等各种鲜鱼肉属于高蛋白食物，且含有大量不饱和脂肪酸等有效成分，可以说是营养十分丰富的肉食。腰间盘突出患者可以炖制一些清淡的鱼汤食用，也可以做清蒸鱼或红烧鱼吃。除此之外，还可以少量进食鲜虾皮，能够补充蛋白质及钙质。
3、乳制品
患者可以每天早晨饮用一杯温热的纯牛奶，也可以选择喝发酵型酸奶及羊奶。这些乳制品当中都含有钙元素及优质蛋白，且有利于被人体吸收，对于腰椎功能恢复可以起到明显促进作用。
4、富含维生素的水果
猕猴桃、柑橘以及樱桃等水果都属于高维生素类食品，尤其是其中的维生素C及维他命C含量最为丰富。患者适当多吃不仅有助于腰椎间盘突出病变改善，也能有效增强个人抵抗力，促使病症恢复。
5、其它食物
腰椎间盘突出患者的一日三餐最好以五谷杂粮为主，像小米、薏仁米以及燕麦都可作为选择。同时可以适当搭配猪肝、动物瘦肉食用，还可常吃胡萝卜和菠菜、番薯一类蔬菜，对病症好转都可发挥出促进作用。
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腰间盘突出快速止痛方法是什么
腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症，一般没有腰间盘突出快速止痛方法的说法，较快的止痛方法是卧床休息、适量运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。1.卧床休息：站立可能会导致腰椎间盘突出症压迫神经的症状更加严重，建议卧床缓解腰椎压力，可以缓解疼痛。2.适量运动：适量运动有利于促进局部血液循环，有利于缓解腰椎的疼痛。3.物理治疗：患者还可以在医生的指导下使用牵拉的方式，可以减轻对神经根的刺激和压迫，起到缓解疼痛的作用。4.药物治疗：腰椎间盘突出症会引起疼痛、活动受限等情况，所以患者需要遵医嘱使用药物缓解疼痛，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片等药物，可以起到较好的止痛效果。5.手术治疗：腰椎间盘突出症的疼痛通常是压迫神经引起的，所以患者需要在医生的指导下将压迫神经的椎间盘髓核组织摘除，如椎板切除术手术、微创手术等。建议患者积极配合医生治疗，有利于缓解不适。
腰间盘突出的早期症状
腰椎间盘突出症早期的症状是腰痛和腿痛，患者会出现腰背肌的痉挛以及腰椎的活动受限等临床表现。多数病人先有腰痛，后出现腿痛，部分病人腰痛和腿痛早期同时发生，少数病人只有腿痛而无腰痛，有的病人出现腿痛后即腰痛会减轻或者是消失，而只有腿痛。腰椎间盘突出症早期患者疼痛程度差别比较大，轻者可坚持工作，重者疼痛难忍。导致翻身困难，其疼痛的性质多为刺痛、烧灼样的疼痛或者是刀割一样的疼痛，且常伴有麻木不适以及酸胀等感觉。标准间盘突出症的疼痛及早期与活动与体位与明显的关系。在劳累后会疼痛明显的加重。其早期一般运动以及感觉功能减退并不明显。
腰间盘突出症怎么治疗
治疗椎间盘突出，80%的病人都是通过保守治疗能够改善缓解，症状严重时可以通过手术的方式治疗。腰间盘突出症首先要明确诊断是不是腰间盘突出，第二还要确定腰间盘突出程度、部位，是发生在哪个腰椎哪个椎间盘。同时医生仔细查体，观察突出程度以及带来的症状，在身体上是否存在疼痛，是否存在肌力减退，反射下降和功能障碍等等。腰间盘突出是需要正规明确诊断，建议到大医院去找专业医生明确诊断突出程度有多重，然后同时根据病情制定一体化治疗方案。第三大小便功能障碍或性功能障碍也需要马上做手术，其大部分都不需要马上做手术。一般需要做手术往往是急性椎间盘突出疼痛至疼痛缓解不明显，经过吃药以后程度改善不明显，然后保守治疗效果不佳，同时有肌力或反射下降。或者是马尾神经损害导致大小便功能障碍，这种情况下可能医生会提出建议，让尽快或马上做手术。大多数病人还是通过保守治疗，所以也不用特别紧张。
腰间盘膨出如何治
腰间盘膨出了，它的症状不是非常严重，治疗起来比较容易。第一个就是咱们说的卧床休息，有症状一定要卧床休息，而且是卧硬板床休息，这样的话也减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿。第二点就是用一些药物，比方说口服一些营养神经的药物，口服脱水消肿的药物或口服一些中成药，活血化瘀的中成药都可以。第三个就是外用药物你比方说外用一些活血化瘀的膏药，活血止痛膏、千山活血膏，达到一个舒筋活络这样一个效果。第四个就是做一些针灸按摩推拿或者中医正骨效果都不错，因为它是一种膨出，其实是一个椎间盘的一个改变，它非常轻症状，治疗起来非常好治，所以说大家对膨出不要太恐惧，因为它是一个椎间盘突出的一个最早期的一个病理过程。
腰间盘突出腿疼怎么办
如果人的身体因为腰间盘突出的发作而存在着腿疼症状，可以通过药物疗法来达到暂时性缓解疼痛的效果，也可以考虑运用中医疗法来进行治疗。但如果病症比较严重且采取其他的治疗方法已经无效，则可以考虑应用手术疗法来进行根治。比如传统手术疗法以及介入疗法。
腰间盘突出要怎么治疗
腰间盘突出是常见的一种脊柱疾病。当患有腰间盘突出的疾病时，一定要及时治疗避免病情严重。治疗腰间盘突出，如果患者的病状较轻，患病的时间较短时，可以采取非手术治疗方法，比如生活管理、物理治疗和药物治疗。当病情比较严重，非手术治疗不能有效缓解时，就需要进行手术治疗。
腰间盘突出急性发作怎么办
腰间盘突出急性发作，建议患者首先要注意一下充分休息，注意必须卧硬板床避免病情加重。然后可以借助腰部热敷来促进腰部血液循环，借此来接触痉挛以及缓解水肿。还要借助一下药物来达到消炎以及消肿，还有缓解疼痛的目的。
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腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办
腰间盘突出压迫了神经引起下肢的腿疼，如何处理：第一，卧硬板床休息，目的是减轻神经根的水肿，减轻椎间盘的压力。第二，扎针灸，目的是通过辨证取穴缓解神经根的水肿和压力。第三，外用药物，弗洛比芬凝胶贴膏、活血止痛膏、千山活血膏、消痛贴膏都可以用，或口服一些营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺，也可以口服一些非甾体类抗炎药，如乐松、弗洛比芬、芬必得；第四，保守治疗效果差，建议去正规医院进行检查，必要时需行手术治疗。
腰间盘膨出能治好吗
腰间盘膨出是能够被治好的，但是这种治好并不是说，会将膨出的腰椎间盘，完全恢复到正常的状态。主要是改善因腰椎间盘膨出而出现的症状，缓解酸痛感，减轻因椎间盘膨出，对腰椎部位神经的压迫。
腰间盘膨出锻炼方法
腰椎间盘膨出患者最好在自己家中锻炼，患者可以采用吊单杠的形式，此是一种拉伸、放松脊柱承受压力的方法，可以极大缓解肌肉出现的紧张，改变骨盆位置不正现象，进而改善肌体背阔肌柔韧性不足的问题，杜绝腰椎不适的现象。可以说此医疗效果显著。
按摩治疗腰椎间盘突出症注意事项
患者如果出现了腰疼或者腰腿疼的症状，要去医院做正规影像学的检查确诊为腰椎间盘突出症后，适合做推拿手法，进行相应的治疗；但是有些患者不适合按摩，是禁忌做推拿治疗的。擅自推拿可能会出现更严重的后果，甚至下肢的不完全瘫痪等等。
腰椎间盘突出症病人能不能练瑜伽
练瑜伽对于腰椎间盘突出症的病人是非常合适的运动。但是需要注意几个问题：急性发作时避免一切运动；缓解期时，锻炼的强度得由弱到强，可以进行一些简单的瑜伽动作的锻炼，也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼，也可以进行腹部或者腰背部核心肌肉的牵拉。
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牵引治疗腰间盘突出效果好吗
牵引作为腰椎间盘突出症的治疗办法，只要选择的病人和时间段比较合适，总体效果不错。牵引会解除局部肌肉痉挛、缓解疼痛、吸收局部炎症的水肿。但病人年龄较大、骨质疏松，或突出物大、神经根受伤害较多，不适合做牵引。需在医生建议下治疗。
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腰间盘突出偏方有哪些
过去大家都讲偏方治大病，随着中医药发展，国家出台了相关的抢救、挖掘整理偏方的这么一些工作，但是，偏方并非对所有人都适合。任何一种偏方，它都有自己的适应证。盲目的去偏听偏信，偏方可能要有一些偏差。所以，在选择的时候一定要考虑到它的安全性。任何时候都在强调，任何一种治疗方法都不会适合所有的人，一定要根据每一个人病的不同、阶段不同、发病年龄不同、突出的大小不同、临床表现不同、选择一个适合自己的方法才是最好的。任何时候偏听偏信，无论是偏方或者是夸大某一种的治疗方式都是不确定、不恰当、不安全的。
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腰间盘突出的治疗方法有哪些
腰椎间盘突出症的治疗方法可分为：第一非手术治疗，当急性期时建议卧硬板床休息，结合推拿按摩、针炙、拔罐、针刀、中药离子导入、红外线照射、冲击波治疗，牵引这些物理治疗方法。第二就是手术治疗，包括微创、镜子、射频消融，臭氧治疗等介入的方法。
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