治疗腰间盘突出方法

治疗腰椎间盘突出主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方法。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时可佩戴腰围辅助支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向拉力减轻椎间盘压力。急性期过后可尝试水中运动减轻腰椎负荷。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能缓解神经根水肿和炎症反应，甲钴胺片促进神经修复，盐酸乙哌立松片可松弛骨骼肌。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片，但须警惕成瘾性。所有药物均需在医生指导下使用。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节经络气血，推拿采用滚法、揉法松解腰背肌群。中药熏蒸使用独活寄生汤加减祛风除湿，小针刀疗法可松解局部粘连组织。治疗期间需避免受凉和过度劳累。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，经皮椎间盘切吸术适合包容型突出。开放手术如椎间盘切除融合术用于严重病例。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼预防复发。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，避免搬抬超过5公斤重物。睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度，办公时使用符合人体工学的座椅。规律进行游泳、平板支撑等锻炼增强核心肌群稳定性，注意动作规范避免代偿性损伤。饮食多补充钙质和维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。若出现大小便功能障碍需立即就医。