什么是胃下垂

胃下垂是指胃部位置低于正常解剖位置的一种病理状态，通常因膈肌悬吊力不足、腹肌松弛或韧带张力减弱导致。胃下垂可能由长期腹压降低、体型消瘦、多胎妊娠等因素引起，常伴随腹胀、餐后饱胀、恶心等症状。轻度胃下垂可通过生活方式调整改善，严重者需医疗干预。

胃下垂的典型表现是站立时上腹部凹陷、下腹部膨隆，进食后症状加重。部分患者可能出现胃排空延迟，引发嗳气、反酸等消化不良症状。长期胃下垂可能导致营养吸收障碍，出现体重下降、乏力等全身症状。影像学检查如钡餐造影可明确胃部下垂程度，胃角低于髂嵴连线5厘米以上可确诊。

改善胃下垂需加强腹肌锻炼，如仰卧抬腿、腹式呼吸等运动能增强腹压支撑。餐后保持坐位或半卧位1小时，避免立即平卧加重胃部下垂。饮食应少量多餐，选择易消化食物如蒸蛋、软面条，减少豆类等产气食物摄入。症状明显者可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利分散片等促胃肠动力药，或使用胃托辅助固定。重度胃下垂合并严重并发症时，需考虑胃固定术等手术治疗。

日常需避免暴饮暴食和过度节食，维持适宜体重有助于减轻韧带负荷。穿着宽松衣物避免腹压增高，睡眠时垫高床头15度可缓解夜间不适。定期复查胃部情况，若出现持续呕吐、剧烈腹痛需警惕胃扭转等急症。中医调理可尝试黄芪建中汤等健脾益气方剂，配合针灸足三里等穴位改善胃肠功能。