先兆流产注意什么

先兆流产需注意卧床休息、避免剧烈活动、禁止性生活、保持情绪稳定、及时就医监测。先兆流产指妊娠28周前出现阴道流血或下腹痛等流产征兆，但宫颈口未开、妊娠物未排出，可能与黄体功能不足、胚胎发育异常、外伤等因素有关。

1、卧床休息

减少直立活动时间，采取左侧卧位改善子宫胎盘血流。避免提重物、久站或长时间行走，每日保证10小时以上卧床时间。若出现腹痛加重或新鲜出血需立即平卧，并联系医生。

2、避免剧烈活动

禁止跑步、跳跃、深蹲等增加腹压的动作，家务劳动中避免弯腰拖地、搬抬物品。可进行缓慢散步但每次不超过15分钟，运动时出现宫缩或出血需立即停止。

3、禁止性生活

性兴奋可能诱发子宫收缩，机械刺激可能加重宫颈损伤。妊娠早期及既往有流产史者需严格禁止，直至孕12周后经医生评估确认安全。

4、保持情绪稳定

焦虑紧张会通过神经内分泌途径影响子宫微环境，可通过正念冥想、轻音乐放松。家属应避免施加压力，若出现持续失眠或抑郁情绪需寻求心理干预。

5、及时就医监测

遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物支持治疗，定期复查血HCG及孕酮水平。超声检查重点关注胎心搏动及孕囊形态，若出血量超过月经量或腹痛持续不缓解需急诊处理。

饮食上保证每日60克优质蛋白摄入，选择鱼肉、鸡蛋、豆腐等易消化食物，补充含铁丰富的动物肝脏和深绿色蔬菜。避免生冷、辛辣刺激性食物，限制咖啡因摄入。保持会阴清洁，使用纯棉内裤并每日更换，观察分泌物性状变化。记录每日胎动情况，出现异常及时与主治医生沟通，避免自行服用中药或偏方。