如何防止先兆流产

女性在怀孕期间稍不注意，很容易出现阴道出血、腹痛等先兆流产性症状表现，如果不及时采取必要措施，有可能会出现流产，因此，防止先兆流产时怀孕早期最为重要的事件之一。想要防止先兆流产，首先要注意卧床休息，加强营养，做好防寒保暖工作，保持愉悦的心情。

怀孕初期是女性整个孕期最为关键的时刻，因为这是胎儿尚未完全稳定，稍不注意就会出现一些意外，其中最为严重的就是先兆性流产，先兆流产具有突发性的特点，出现时一般毫无征兆，所以在治疗方面也比较棘手，预防先兆流产成为很多孕妇最为关心的话题。那么，如何防止先兆流产？
　　一、注意卧床休息
　　充足的睡眠有利于人体正常的新陈代谢，对有先兆性流产病史或者是征兆的孕妇也是如此，必要时可卧床休息，注意保持居住环境宁静。
　　二、注意加强营养
　　营养不足是导致先兆性流产的原因之一，因此孕妇更需在饮食上加强营养，注意营养均衡性，饮食清淡，不吃过于油腻或者是辛辣等食物。同时注意饮食卫生，避免出现肠道感染出现诱发腹痛引起流产。
　　三、注意防寒保暖
　　孕妇在孕期前三个月需减少运动量，不要攀高，也不要抬重物，避免过于疲劳。孕妇体温虽然比普通人稍微高一点，有些孕妇还会怕热，但是季节交替时，务必要注意防寒保暖，预防感冒。
　　四、注意保持愉悦心情
　　孕妇情绪多变，不良情绪，比如过度恐惧、忧伤以及愤怒等，也会引发先兆流产的可能。孕妇需要做好心理状态调整，保持愉悦心情，静心保胎，不要忧思过多，以免加速流产。
　　五、合理饮食
　　孕妇要注意饮食合理，选食富含各种维生素及微量元素以及易于消化食物，比如各种蔬菜、水果、蛋类以及肉类等。对于胃肠虚寒者，需慎重选择食用绿豆、白木耳、莲子性寒凉等食如；而对于体质阴虚火旺者，则需要少吃易使人上火的食品，比如牛肉、狗肉以及鲤鱼等。