吃叶酸有什么好处

女性在备孕期就要着手吃叶酸片，吃叶酸有诸多好处，除了补充胎儿发育需要的物质外，还能预防胎儿畸形的作用，除此以外，还有预防孕妇孕期贫血以及乳腺癌的功效。叶酸这种物质不能在身体内合成，只有通过吃药或者从饮食中获取。

在生活中，有一些怀孕打算的女性，她们在备孕期间开始着手做准备，除了要保证身体健康外，还需要吃叶酸片。可能许多女性并不知道吃叶酸是为了什么，对于怀孕有什么好处，这样则不会重视吃叶酸，想起来吃一顿，那么，吃叶酸有什么好处？
　　1、补充胎儿发育的必需物质
　　对孕妇来说，腹中宝宝的生长发育非常旺盛，根本离不开叶酸。所以孕妇对叶酸的需求量比普通成人需要的量四倍还要多，饮食的供给量只能算是杯水车薪。
　　2、孕妇缺乏易贫血胎儿易畸形
　　如果怀孕后，准妈妈没能及时补充足够叶酸，那么首先可能面对的就是患贫血症。孕育新生命的任务对于女性的造血功能来说是种挑战。缺乏叶酸，机体无法正常制造红细胞，自然可能出现贫血的症状。此外，在预防初生宝宝神经管缺陷方面，叶酸有一定的功效，坚持每天按时服用，可以使这种疾病发生的可能性下降五至七成。对于诸如重大体表畸形、兔唇等出生缺陷，按时服用能起一定的预防效果。
　　3、预防孕期贫血（巨幼细胞贫血）
　　科学家已证实叶酸与机体内红细胞的制造有密不可分的关系，虽然大多数情况下，孕期贫血症是由于准妈妈的身体内缺少铁质而造成的，但也不能疏忽因为缺乏叶酸而导致的巨幼细胞贫血症。所以，在体内缺乏叶酸的情况下，就算孕妈们不缺铁，也可能会患上贫血症。
　　4、预防乳腺癌
　　对于想要孩子的女性来说，经常饮酒可不是什么好习惯。酒精可能对胎宝宝的智力发育带来致命的伤害，而且对自身的健康也是有伤害的。据调查，饮酒女性罹患乳腺癌的几率比普通女性高出1~2成，但她们如果能养成按时按量补充叶酸的习惯，那么这种风险又会大大降低。