慢性浅表性胃炎怎样才能去根

慢性浅表性胃炎通常可通过调整饮食、根除幽门螺杆菌、药物治疗、改善生活习惯、定期复查等方式控制症状并减少复发。该病可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、不良饮食习惯、精神压力等因素有关。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物，减少咖啡、浓茶、酒精摄入。选择易消化的食物如小米粥、山药、南瓜等，少量多餐以减轻胃肠负担。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免煎炸烧烤。胃酸分泌过多者可适量食用苏打饼干中和胃酸。

2、根除幽门螺杆菌

幽门螺杆菌感染是主要病因之一，需通过碳13/14呼气试验确诊。标准四联疗法包含质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、两种抗生素如阿莫西林胶囊和克拉霉素片，以及铋剂如枸橼酸铋钾颗粒。完成疗程后需间隔4周复查，避免细菌耐药。

3、药物治疗

胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并形成保护层，促胃肠动力药如多潘立酮片缓解腹胀，H2受体拮抗剂如法莫替丁片抑制胃酸分泌。中药制剂如胃苏颗粒对轻症患者有一定疗效。药物需在医生指导下规范使用，避免自行调整剂量。

4、改善生活习惯

戒烟并避免被动吸烟，烟草中的尼古丁会刺激胃酸分泌。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饭后半小时内避免平卧，睡眠时垫高床头可减少夜间反流。适度运动如散步、瑜伽有助于促进胃肠蠕动。

5、定期复查

即使症状缓解也建议每6-12个月进行胃镜复查，监测黏膜修复情况。长期服用非甾体抗炎药者需评估用药必要性，必要时联用胃黏膜保护剂。合并焦虑抑郁情绪者可通过心理咨询缓解压力对胃肠功能的影响。

慢性浅表性胃炎属于可控制的慢性疾病，需建立长期管理意识。日常注意腹部保暖，避免情绪剧烈波动。记录饮食与症状的关联性，及时规避诱发因素。若出现持续上腹痛、呕血黑便、体重骤降等症状需立即就医。通过规范治疗和生活方式干预，多数患者可实现临床治愈并维持稳定状态。