尿路感染的注意事项

尿路感染患者需注意个人卫生、多饮水、避免憋尿、规范用药及定期复查。尿路感染主要由细菌感染引起，常见症状包括尿频、尿急、尿痛等，可通过调整生活习惯和药物治疗缓解。

1、个人卫生

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。性生活前后及时排尿并清洁，减少细菌侵入概率。内裤选择棉质透气材质，每日更换并高温消毒。避免长时间穿着潮湿泳衣或紧身裤，保持局部干燥。

2、多饮水

每日饮水量保持在2000毫升以上，均匀分配在白天摄入。充足水分可稀释尿液并增加排尿频率，帮助冲刷尿道细菌。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿道壁。避免咖啡、酒精等利尿刺激性饮品，防止加重尿路黏膜充血。

3、避免憋尿

有尿意时应立即排空膀胱，每次排尿尽量彻底。憋尿会导致尿液滞留，使细菌在膀胱内繁殖。对于久坐工作者，建议每小时起身活动并尝试排尿。夜间睡前2小时减少饮水，但无须刻意限制全天总摄入量。

4、规范用药

确诊后需遵医嘱足疗程使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散。不可自行增减药量或停药，即使症状消失也应完成整个疗程。用药期间观察是否出现皮疹、腹泻等不良反应，避免同时服用影响药效的制酸剂或铁剂。

5、定期复查

治疗结束后需进行尿常规复查，确认感染是否彻底清除。反复发作患者需排查泌尿系统结构异常或糖尿病等基础疾病。每年体检时关注尿常规指标，出现腰酸、发热等疑似肾盂肾炎症状时立即就医。妊娠期女性更需加强尿路感染筛查。

尿路感染恢复期应保证每日7-8小时睡眠，适度进行快走、瑜伽等低强度运动增强免疫力。饮食上增加酸奶、纳豆等含益生菌食物，限制辛辣调味品摄入。男性患者需排查前列腺炎，儿童患者家长应注意观察排尿异常表现。所有疑似症状发作时须在24小时内就诊，避免延误治疗导致感染上行。