如何提高自己性体验
发布时间：2019-10-2267294次浏览
每一对夫妻在日常生活中都是比较注重提高性生活的质量的，而想要提高自己的性体验首先就需要人们掌握一定的技巧。这不光需要双方触摸彼此之间的敏感区域，同时还需要营造出浪漫的环境。也可以考虑借助音乐来提高自己的性体验，同时在日常生活中人们也应该多健身锻炼，提高自己的身体素质。
提高性生活的质量一直以来都是很多夫妻非常注重的事情，而在日常生活中，因为人们接触到关于性生活方面的知识比较少，所以导致不少人不知道该如何提高性生活的质量。实际上想要提高性生活的质量还是有很多技巧可言的，那如何提高自己性体验呢？
一、触摸敏感区域
想要提高双方的性体验，那么可以通过触摸双方的敏感区域开始。这样不光可以增加双方之间的浪漫的氛围，同时还可以增强双方之间的信誉，从而延长最终的性生活的时间。不过需要注意每个人的敏感区域都是不一样的，因此可能需要人们小心的尝试。
二、营造浪漫的环境
营造浪漫的环境也可以帮助男女双方提高自身的性体验，比如可以用新奇的星光灯取代蜡烛等。因为新奇的星光灯不光可以让肌肤看起来更加红润细致，给性爱增加新鲜的感受，同时投射在墙面上的影子也会非常的唯美，给人们的性生活的过程中带来更加美丽的刺激的感觉。
三、适当的放一些音乐
实际上在性生活的过程中适当的放一些舒缓又或者比较迷人的音乐也是可以提高性体验的一种办法。根据相关的医学数据资料显示，音乐是非常不错的提高性体验的工具，不过不同的性生活的阶段所使用到的音乐都是不一样的。比如前戏阶段就可以选择浅吟低唱的音乐，兴奋阶段则可以选择充满激情的摇滚乐，冲刺高潮阶段则可以选择重金属音乐。
四、适当的做健身操
如果想要提高自身的性体验的话，那么在日常生活中就应该做好相关的健身工作，因为只有这样才能够提高自己的身体素质。而只有身体变得强壮了才能够提高性生活的质量，还能够延长性生活的时间。
相关推荐
02:46
男性如何增强性功能
男性增强性功能的方法：一、体育锻炼。如打球、跑步、健身等，运动可以有一个健康的身体、旺盛的精力，还可以增加氧含量、增加睾丸激素的分泌，可以使人体的精神得到放松，性生活的质量就会大大提高。二、穿纯棉内衣，会阴部位要保持低温。化纤类的衣裤对精子的产生有一定的抑制作用，而睾丸的特点就是需要低温环境，否则就会直接影响精子在睾丸内的形成，对生殖能力产生直接的不利影响。三、冷热水交替洗浴。可以增强男性性功能，类似于冬泳的锻炼。四、锻炼盆底肌肉。盆底肌肉加强可以促进勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。五、可多吃海鲜和富含锌的食物。
男人什么年龄失去性功能
这个问题没有最准确的答案，因为男性的性功能失去的时间是差别非常大的，有些人可能在三十多岁的时候就已经失去了性功能。所谓的性功能，是勃起的功能和性生活的能力。受很多因素影响，首先是和人的生活习惯有着很大的关系。同时在这一点要注意有几种病对男性的性功能影响非常大，一个就是糖尿病，第二个就是高血压。另外一种就是由于长期的久坐、饮酒，也可以引起充血性的前列腺炎，使性欲减退，从而使性功能有明显的下降。但是性功能和勃起功能，生育能力是两码事儿。
02:14
性生活时间很短怎么办
性生活时间短首先要心理放松，其次可以增加性生活的频率，也可结合药物治疗和脱敏治疗。首先需心理上放松，心里紧张容易射精快，交流后双方配合，就可解决时间短的问题。其次增加性生活次数，增加次数可减弱性冲动，对早泄改善是有帮助。通过上述的方式还是时间短，可以采取药物治疗，如达泊西汀和外用药，也可服用抗焦虑药物，还可结合脱敏治疗，降低敏感性，增加控制力。总体来说，性生活时间短可以采取放松心理、增加性生活次数、脱敏治疗以及药物治疗。
02:40
手淫会影响以后的阴茎勃起吗
手淫对以后阴茎勃起可能有影响，取决于手淫的频繁程度。过度手淫会反复刺激男性的生殖系统，造成男性生殖系统慢性的充血，导致前列腺炎，前列腺炎反复出现对阴茎这个勃起功能有影响。过度的手淫，会过度刺激性神经，长期慢性的刺激会使性神经的敏感度降低，传统传导的功能变差，导致阴茎不容易受到刺激勃起。另外通过性刺激后，这个射精会非常快，因为控制射精的能力变得越来越差，所以建议戒除过度手淫。
下面有异味怎么去除
女人都想有女人味，但也有一些“女人味”与否，比如阴道气味。现在，很多女性都在关注如何去除异味。如果你对此感到困惑，这里有三个除臭的方法。调查显示，女性产生异味的主要原因是阴道炎。所以如果你想摆脱下面的尴尬，那么你需要治疗
常见男性性功能障碍
在日常生活中，性功能障碍是常见的男科疾病，这种疾病的出现，给患者带来了严重的生活影响，让患者没办法工作，更加不能满足夫妻之间的性福生活，带着夫妻之间出现隔阂，最后甚至会出现家庭破裂，那么常见男性性功能障碍有哪些呢?下面有请专家为您详细介绍。
性功能障碍能治好吗
我们知道，夫妻、情侣间的性生活和谐与否可以说是非常重要的，直接影响着两人甚至是家庭中的和睦，所以一旦其中的一方出现性功能障碍就会可能造成伴侣间的关系破裂。那么，性功能障碍能治好吗?这个问题的答案我们可以在下文中找到，请一起来了解性功能障碍能治好与否吧
勃起异常该怎么护理好
勃起异常是很常见的男科疾病，对于患有勃起异常的男性不仅要做好治疗，更需要做好日常的护理，好的护理是治疗勃起异常的基础，男性要以正确的心态面对勃起异常的疾病，配合医生做好治疗
性功能障碍有哪些治疗方法
性功能障碍包括三方面：一是性欲的问题，二是勃起功能障碍的问题，三是早泄的问题。还是以勃起障碍功能为主，现在治疗勃起功能障碍的措施还是比较多的。影响勃起的因素三个方面：一个是心理方面的问题，一个是器质方面的问题，还有一个是心理和器质方面合成的问题。器质的问题，既有神经的问题，也有血管的问题，还有海绵体的问题，所以治疗上也是不同的治疗方法。现代医学治疗的药物常见以万艾可、这一类的药为主，而且治疗效果相对还是比较稳定的。还有负压吸引，这些都是可以的。那么中医对于勃起功能障碍，也就是阳痿的治疗，也是辨证分型进行治疗的。有一些误解认为需要温肾治疗阳痿，不能一概而论。现在发现脾虚湿热，肝气瘀结血瘀，这些反倒比肾虚更多。所以出现了勃起功能障碍，还要及时到医院进行诊治，结合自己的生活、心理的调理，同时进行治疗，这样才能达到治愈的目的。
01:58
性功能检查有哪些项目
性功能检查项目很多。比如说性欲的问题，性激素的检查，性六项是应该必查的项目。如果涉及到勃起功能障碍的问题，那么海绵体的反射功能，海绵体的注射药物以及多普勒血管超声的检查。还有晨勃的测试，会用一个指环或者别的环套在阴茎上，患者晚上去睡觉，早晨看着环的变化，这也是对勃起功能的测定。对于早泄，也是性功能障碍的一方面。这种我们的诊治主要还是以局部神经敏感肌电图、局部会阴区肌电图这些检查为主，当然也都涉及到一些物理的检查。比如说性腺功能发育以及第二性征的情况。
02:13
性功能减退是怎么回事
性功能减退既包括性欲的减退也包括勃起的减退，甚至还包括射精无力，这都是属于性功能减退。比如说年轻的时候性欲很旺盛，随着年龄的增长，性欲就不旺盛，那么这样是性欲减退。勃起功能障碍的性功能减退，晨勃的次数减少，勃起的硬度下降持续的时间下降，这些也是性功能下降的表现。那么还有的是射精，射精没有以前有力量，这个也是一个性功能减退的表现，所以性功能减退表现很多。如果就性功能减退要分不同的情况的话，应该从性欲、勃起和射精力量方面做检查，不同的情况采取不同的治疗方法。
男性性功能障碍症状有哪些
男性性功能障碍症状是无性欲或性欲降低、勃起功能障碍、早泄、不射精或逆行射精等。阳萎是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳萎可由器质性病变或精神因素引起。早泄是指阴茎虽能勃起，但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精，不能进行正常的性交活动。性交时射精早晚无一定标准，个体差异很大。遗精是指在无性交活动时发生的射精。遗精在未婚青壮年中80%以上都有这种现象，不一定是病态。只有长时期频繁遗精才被视为疾病。无性欲、性欲降低性欲是指在一定条件刺激下产生的性兴奋和性交的欲望。性欲是一个很笼统的概念，所称性欲改变很难有一个统一的标准，往往都是本人的判断。
性功能障碍怎么办
专项检测。针对性功能障碍复杂的病因，运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，包括性激素水平、前列腺、勃起测定、阴茎血流量、血糖、血压等，能准确查明导致性功能障碍的病因。心理治疗，由性心理专家与患者进行深层心理沟通，真正明确患者潜意识中障碍根结所在，并针对性采取相应的心理障碍，增加患者性功能康复的信心。药物渗透，采用中西医结合疗法，针对性调节性神经及性腺轴，同时调节阴茎动脉血管上皮细胞功能，使血管适度扩张，增加血流量，激活海绵体动力，明显改善勃起的硬度，使勃起时间延长，恢复人体正常射精阈值。另外，性功能障碍治疗还需要协调夫妇性生活。
什么叫性瘾症
性瘾症就是一种患者出现强烈的性冲动的行为，与普通的性冲动不同，一般性瘾症患者的性冲动多是带有周期性、强迫性的，并且在得不到满足后会出现一些情绪焦躁不安的情况。患者需要学会释放自己的压力，可以多运动，旅游，学会放松自己的心情。
性功能障碍的症状
性功能障碍就是分三个症状，比如性欲，就是性欲障碍，性欲低下，如果是老想做的事情那就亢进，性欲亢进，就是老想做的事，那么阳痿那就是举而不坚，坚而不硬，硬而不久，那就是它的一个症状，然后老勃起就扬起来了，一直勃起超过四小时以上，那就叫异常勃起，那早泄就是射精快，射精快那就没有插入或者插入没抽动几下，不到一分钟两分钟就射了，夫妻不满意，那就是早泄，症状比如逆行射精，射到膀胱，如果要孩子，就可能生不了孩子，就是说没精子，射到自己膀胱去，症状分类相应的症状都已经出现。
