肠易激综合征的饮食注意

发布时间：2019-10-2862295次浏览

肠易激综合征患者在饮食上一定要注意，首先要保持有规律的饮食习惯；其次，最好少吃多餐；再者，要注意细嚼慢咽；然后，还要注意多喝开水；接着，要注意自己的饮食习惯；最后，还要注意一下增加一些有益菌，来调节肠道菌群平衡。

对于肠易激综合征患者来说，在日常生活的饮食习惯之中，有很多事情都是需要特别注意的。毕竟，每个人都需要一日三餐，倘若患者不注意自己的饮食习惯的话，那么很容易导致病情加重。下面了解一下肠易激综合征饮食要注意什么吧。
　　1、规律饮食
　　饮食有规律能够帮助消化系统建立秩序。
　　2、少吃多餐
　　一次吃太多会导致胃气胀和腹泻。
　　3、细嚼慢咽
　　进食速度慢。狼吞虎咽会吞入更多空气，导致肠气和胃气胀。充分咀嚼，让唾液中的酶拥有更多时间消化食物并刺激胃液分泌。
　　4、多喝开水
　　大量补充水。水与肠内纤维结合，能够增加大便体积，使其更易排出；腹泻时又可起到补充体液的作用。
　　5、注意饮食
　　拒绝高脂肪食物。粗茶淡饭更易实现均衡饮食，含脂肪和糖较低同时味重的食物可能有益肠道健康。
　　6、增加有益菌
　　其中尤以乳酸菌和双歧杆菌家族的益生菌以及嗜热链球菌的功效最为明显。除了用益生菌制剂短时间补充益生菌外，用高含量的80水苏糖作为益生菌的营养源，迅速增值体内益生菌，并抑制有害菌的生长，调节肠道菌群均衡，达到肠道健康。
　　对于肠易激综合征患者来说，在饮食的调理上，建议可以多吃依稀鱼类以及绿色的蔬菜，此外，还有水果以及大米，包括酸奶以及香蕉等食物。同时，需要尽量避免吃那些奶酪以及巧克力，也不要吃那些坚果、牛肉以及白面包等。最后，肠易激综合征可以在医生的指导下适当选用一些药物来改善肠易激综合征所诱发的不良症状，比如，薄荷、姜黄以及钙补充剂等。

相关推荐

经常肚子痛提示得癌症了吗

经常肚子痛的原因非常多，光凭肚子痛是不能判断是否有癌症。在解剖上来讲，腹部上达膈肌，下达盆骨，里面的器官都是服务器官，这些器官引起的疾病都有可能引起各种轻重程度不同腹痛。一般炎性病变，比如慢性胃炎、阑尾炎、妇科炎症等都可以导致经常性的腹痛。腹腔内非器质性病变，比如便秘、功能性消化不良、肠易激综合征等也可以引起经常性腹痛。腹腔内良恶性肿瘤也可以导致腹部疼痛。癌症发生腹痛通常是由于癌组织对腹腔的器官侵蚀，直接刺激神经疼痛，也有可能是癌组织压迫神经或导致腹部中空器官的梗阻引起的疼痛不适感。总之，要想诊断是否患有癌症，光通过腹痛是没有办法来进行确诊的。需要做一些专业检查来排除癌症的可能。

语音时长 01:38

2021-12-30

54383次收听

肠易激综合征严重吗

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病，以腹痛、腹胀或腹部不适为症状表现，并没有器质性病变，病情可存在数年或十余年之久，但却不会影响全身健康，因此病情不严重。

2020-07-09 56480次浏览

肠易激综合征的诱发因素有哪些

饮食因素、精神因素以及肠道感染，都有可能引起肠易激综合征。

2020-07-09 61450次浏览

肠易激综合征的危害有哪些

肠易激综合征对患者正常生活与工作影响非常大。肠易激综合征会导致长期腹泻，这样容易降低身体抵抗力，而且也会给患者造成很大心理压力。

2020-07-09 56487次浏览

肠易激综合征吃什么好

肠易激综合征患者平时可以适量吃些乳制品，如果是便秘型肠易激综合征，还可以适当的吃些水果，也可以吃点坚果。

2020-07-09 56997次浏览

肠易激综合征要怎么办

肠易激综合征可以加用抗焦虑药物或者给予思密达散等止泻治疗。肠易激综合征是功能性问题。功能性问题，并不能完全治愈。处理上有几个方面需要注意：第一方面就是肠易激综合征患者多数还是有一定诱因。比如典型案例是，中学生一到考试时就会出现腹痛拉肚子情况，医生就要想办法来缓解相应压力。或者有患者会有工作方面压力等，医生要思想工作来缓解压力。也可能吃凉食物就会拉肚子，或者吃外边餐馆不太干净的饭就会拉肚子，建议避免饮食刺激。第二方面就是对于肠易激综合征患者，最突出表现就是腹痛。缓解病人症状非常重要。一般会给病人缓解肠道痉挛药物，比如临床上比较常用有匹维溴铵，同时可以给患者辅助益生菌治疗，对于便秘表现为主，医生可以给予相应通便治疗，比如乳果糖或者聚乙二醇等药物。

语音时长 01:40

2020-03-19

55242次收听

肠易激综合征怎么预防

肠易激综合征可以正常的休息饮食和睡眠、进食流食、半流食，适当吃黄连素缓解肠道钙离子的拮抗剂等来预防病状。每人的发病机制都不太一样，第一就是说需要保持那种正常的休息饮食和睡眠，还有适当的心理压力，有的比如说工作压力特别大的时候，很容易出现腹泻，这个时候反反复复做了一些相关的检查，做了肠镜，做了相关的检查食物过敏原，也找不到原因，如果是持续时间比较长的话。饮食就得需要进食流食、半流食，而不要去进食那种辛辣刺激、大量的烟酒咖啡这些刺激性的食物，这样也有可能缓解病情发作的情况，另外有些药物的话，也是可能会有些效果，比如说腹泻型的患者，适当的吃点黄连素，适当的吃一点缓解肠道钙离子的拮抗剂，比如说匹维溴铵，还有一些肠道的益生菌，都有挺好的效果，而腹泻型的一些患者的话，服用一些杜密克，这些药物通通便，也可能将那复发的概率会降低一些。

语音时长 01:58

2020-03-18

55576次收听

肠易激综合征如何调理

肠易激综合征的调理可以通过保持心情舒畅、药物治疗和调节精神。肠易激综合征和患者的身心和心理健康有关，保持心情舒畅，按时准点上下班，会降低腹痛、腹泻、便秘发作的情况；针对不同患者的人群，药物也会有效果，例如腹泻型患者，服用盐酸小檗碱或者是肠道益生菌，会减轻患者腹泻发作的情况，或服用动力药物，例如莫沙必利，杜密克，通过全胃肠道动力，再或者肠道膨胀剂，让患者腹泻得到缓解；如果精神状况比较差，有明显焦虑失眠状况，让患者去精神卫生科，调节睡眠或服用调节焦虑状态的药物，缓解患者的痛、腹泻或者是便秘的症状。

语音时长 01:43

2020-03-18

54596次收听

02:20

肠易激综合征怎么办

得了肠易激综合征临床上并不能完全治愈，因此在处理上需要注意：第一，肠易激综合征治疗首先要找到诱因，针对诱因进行治疗；第二，应用缓解肠道痉挛药物缓解腹痛，同时应用益生菌辅助治疗；第三，腹泻型可以同时进行止泻治疗，便秘型则同时进行通便治疗。

2020-01-10 67418次播放

02:49

什么是肠易激综合征

肠易激综合征的是以腹痛、腹泻或腹痛腹泻交替为主的综合征，一般需要达到三个月的时间出现这些症状，而且需要排除其他的器质性的病变，如通过肠镜等检查排除溃疡性结肠炎、感染性结肠炎，结肠癌、结肠息肉等器质性的病变，还需排除过敏性疾病，总的来说，肠易激综合征是出现大便习惯性状改变，功能性的疾病，分为腹泻型、便秘型、混合型、不定型，我国以腹泻性为主。腹泻型指出现大便次数增多，每天三次及以上，通过肠镜等检查排除肠道感染性、结核性、结肠癌、溃疡性结肠炎等器质性病变；便秘型也需要通过相关检查排除器质性的病变，如糖尿病引起胃肠功能紊乱，甲状腺功能低下引起；不定型是归不到哪个类型；交替型是出现腹痛腹泻交替出现。

2019-12-25 57013次播放

肠易激综合征如何用药

现在有不少人因为不良的饮食习惯以及接触的饮食种类过多的因素，导致自己患上了肠易激综合征这种病症，从而让自己的身体出现了一系列的腹痛以及腹泻的症状。此时病人需要根据自己身体所出现的具体症状来选择药物比较常见的，治疗药物主要有镇痛解痉剂、促动力药物以及内脏止疼药等。

2019-11-13 59133次浏览

肠易激综合征的症状

肠易激综合征的症状并没有特异性，但是它的主要表现是腹痛腹泻、伴随着大便性状或者大便习惯的改变。患者典型症状是腹痛腹泻，排便之后症状大部分缓解；有的患者还会表现为便秘；有些患者会出现腹胀、腹不舒服，一般大部分患者还伴随情绪的影响，少部分患者会伴随着其它症状，如尿频、尿急等。肠易激综合征的发病起病缓慢，病程比较长，反复发作，全身症状不明显，症状即使很典型，如腹痛腹泻、排便习惯改变，但也不影响患者身体的营养状况。

语音时长 01:12

2018-10-19

59057次收听

02:12

什么是肠易激综合征

肠易激综合征是一组持续或间断发作，临床以腹痛、腹泻伴有排便习惯和（或者）伴有大便性状改变的临床表现，而且缺乏胃肠道结构或者生化异常的一个症候群。肠易激综合征的发病因素有很多，是由多种因素共同导致一组疾病，在临床上症状比较典型，检查基本呈阴性。典型的肠易激综合征表现是排便腹痛、腹泻特别紧张而且最主要的是有排便紧迫感，患者腹痛之后急于排便，排完便后患者症状缓解，因此从症状上能够判断可能功能性疾病。肠易激综合征患者应该及早诊治，因为会严重的影响生活和工作，而且在某种情形下，某些器质性疾病也会引起类似的症状，所以一定要在临床完善检查之后再做明确的诊断。

2018-10-10 57861次播放

01:37

肠易激综合征有哪些症状

肠易激综合征的症状并没有特异性，但是主要表现是腹痛、腹泻、伴随大便性状或者大便习惯的改变，排便之后症状大部分缓解；有的患者会表现为便秘；有些患者出现腹胀、腹不舒服，一般大部分患者还伴随情绪的影响，少部分患者会伴随其症状，如尿频、尿急等。肠易激综合征的发病起病缓慢，病程比较长，反复发作，全身症状不明显，症状即使很典型，如腹痛腹泻、排便习惯改变，但也不影响患者身体的营养状况。

2018-10-10 56607次播放

01:38

肠易激综合征严重吗

肠易激综合征患者主要变现为腹痛、腹泻，并伴随着排便习惯性状的改变，大部分患者腹泻来得急而且快，排便有紧迫感且还伴随着腹痛的症状，病程持续时间长，会严重影响到生活、工作、学习以及心理健康，有些患者甚至害怕出门、坐公交车、害怕参加社交活动等。肠易激综合征是一个功能疾病，临床上要把它和器质性疾病区别开，临床上一般进行胃镜、肠镜检查，给患者明确的诊断，排除器质性疾病，然后积极用药调整，才能取得良好的效果，肠易激综合征发现后必须要及时的治疗。

2018-10-10 56045次播放