月经推迟不来应该怎么处理

月经推迟不来可通过调整生活方式、药物调理、中医治疗、激素治疗、就医检查等方式处理。月经推迟通常由精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、妊娠等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力。饮食上注意营养均衡，多吃富含铁元素和维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。避免过度节食或暴饮暴食，减少咖啡因和酒精摄入。

2、药物调理

对于内分泌失调引起的月经推迟，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节月经周期。多囊卵巢综合征患者可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。甲状腺功能异常需配合左甲状腺素钠片等药物治疗原发病。

3、中医治疗

中医认为月经推迟多与气血不足、肝郁气滞有关，可选用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理。针灸治疗选取关元、三阴交等穴位，配合艾灸效果更佳。日常可用玫瑰花、当归等药材泡茶饮用，但需在中医师指导下使用。

4、激素治疗

经检查确诊为卵巢功能减退者，可能需要雌孕激素序贯治疗，如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊。青春期女性出现原发性闭经时，需进行全面的激素检查，根据结果制定个性化治疗方案。治疗期间需定期复查激素水平。

5、就医检查

排除妊娠后，若月经推迟超过3个月，建议进行妇科超声、性激素六项、甲状腺功能等检查。多囊卵巢综合征患者可能出现痤疮、多毛等高雄激素表现。甲状腺功能异常常伴有怕冷、乏力或心悸等症状，需针对性治疗原发病。

建议记录月经周期，观察身体变化，保持会阴清洁。避免过度焦虑，必要时进行心理咨询。饮食注意补充优质蛋白和膳食纤维，适量食用豆制品调节雌激素。适度运动改善血液循环，但避免剧烈运动。若伴随严重腹痛、异常出血或其他不适症状，应立即就医诊治。