月经不调量少怎么治

月经不调的出现，其实也会伴有量少的现象，这让很多的女性都会觉得有些困扰，要想获得有效的治疗方法，首先就应该选择针对性的治疗，在生活中也应该预防气滞血瘀的出现，同时也应该选择饮食治疗，尽可能的保持平缓的心情。

有不少的女性其实都会因为月经的问题而饱受困扰，在生活中很多人都会出现月经不调又或者是痛经的现象，这些现象都让人觉得非常烦恼，那么很多人也想要知道这些情况的出现，到底应该怎么治疗呢？比如，月经不调量少是最为常见的，可是月经不调量少怎么治？
　　一、针对性治疗
　　月经量少的出现大部分都和妇科疾病有关，例如妇科炎症、子宫病症、卵巢病症及宫颈病症等，此时要想得到有效的治疗，首先就应该获得针对性的治疗，千万不要错过治疗的最佳时机。
　　二、预防气滞血瘀
　　女性保暖是非常重要的，只有远离寒凉，才能够真正的避免气滞血瘀，同时能够促进血液循环，如此女性的气色才会更加好看，另外还能够预防经期淤血及痛经的发生。
　　三、预防术后不良
　　有些女性月经量减少可能是因为人流手术所造成，一般是在术后一个月后才能恢复月经，也有一些患者可能需要更长的时间才能恢复，此时应该注意正确护理就可以有助于缓解病症了。对于月经量少的女性，应该多吃点补血养气的食物，其实如今现在很多的女孩日常的运动量都不是很多，长时间久坐也是经血运行不畅的主要原因，所以在生活中应该增加体育锻炼。
　　四、饮食治疗
　　如果女性存在月经不调量少的现象，要注意补充一些温补，活血的食材，比如红糖，桂圆，牛羊肉等等。同时要注意营养均衡，不要选择刺激性的饮食，否则就会导致痛经的现象更加严重。
　　五、保持平缓心情
　　女性要保持平稳的情绪，女性在月经期间也可能会出现情绪不稳定的症状，可能是由于激素变化导致的，这种过程中本身就应该避免外界的刺激，情绪波动会加剧激素紊乱，否则月经失调的情况也会更加明显。