月经不调、量少怎么办

月经不调一般指月经失调。月经失调、量少可能是过度劳累、内分泌失调、宫腔粘连等原因导致的，可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。若症状得不到有效改善，患者可及时就医治疗。

1.饮食调理：建议患者多食用比如瘦肉、绿叶蔬菜等蛋白质、维生素丰富的食物，有助于补充身体所需营养，可起到一定的改善作用。

2.生活调理：过度劳累可能会导致月经失调、量少，日常需养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，多注意休息，能改善不适症状。

3.适当运动：月经失调患者平时可适当进行慢跑、瑜伽等运动，可促进血液循环，增强身体素质，有利于改善月经失调。

4.药物治疗：月经失调、量少可能是内分泌失调引起的，患者需要在医生的建议下服用七制香附丸、乌鸡白凤丸、振源等药物来治疗。

5.手术治疗：如果月经失调、量少是宫腔粘连引起的，患者需要在医生的帮助下通过宫颈扩张术进行治疗，一般可改善子宫颈狭窄，起到治疗效果。

在治疗期间，患者应注意饮食清淡，避免食用生姜、花椒等辛辣刺激性食物，避免剧烈运动。