孕妇胃酸怎么办

孕妇胃酸的时候需要注意合理的饮食，还需要纠正自己的睡眠姿势，还需要吃一些粥类、牛奶等，都是对胃部有好处的。如果胃酸情况比较严重，那么就需要去医院检查一下的，必要的时候喝一些治疗胃部不舒服的药物，不要擅自去吃药物，防止损伤胃部。

女性怀孕后，身体内部慢慢出现变化，受孕45天左右时，体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大，而胃酸和酶的活性则降低。影响女性消化功能，使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象。那么孕妇胃酸怎么办？大家可以详细的进行了解。
　　1、合理饮食
　　进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒（无论如何，怀孕期间都不能喝酒），咖啡因，巧克力，酸性食物（包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等），肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
　　2、睡眠姿势
　　夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，从而加重食管返流，加剧烧心感。
　　孕妇胃酸过多吃什么缓解
　　1、粥类
　　各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，一直以来粥类食物都是养胃的首选，同时还具有易消化易吸收的特点。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。孕妇喝点玉米面粥，可以适当加一点小米粥来喝，山药粥（大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上），尽量不要和单纯的大米粥。
　　2、汤水
　　汤水类食物并不包括粥类食物，但这类食物同样具有很好的养胃以及改善胃痛的功效，所谓的汤水是由各种食材熬制而成。但注意不要喝过多的肉汤，要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。在熬汤的时候一定要注意不要过量的放食盐，以免对肠胃造成再一次的伤害。