孕妇胃酸烧心能怎么办

孕妇胃酸烧心可通过调整饮食、少量多餐、抬高床头、服用抑酸药物、中医调理等方式缓解。胃酸烧心通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流、原有胃病等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣、油腻、过酸的食物，如辣椒、炸鸡、柑橘等。选择清淡易消化的食物，如燕麦粥、蒸南瓜、馒头等。每日饮水控制在1500-2000毫升，避免饭前大量饮水。烹饪方式以蒸煮为主，减少煎炸。

2、少量多餐

将每日三餐改为5-6餐，每餐食量减少。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。餐后保持直立姿势30分钟，不要立即平卧。两餐之间可适量食用苏打饼干、碱面馒头等碱性食物中和胃酸。

3、抬高床头

睡眠时将床头抬高15-20厘米，利用重力减少胃酸反流。采用左侧卧位睡觉，减轻子宫对胃肠的压迫。睡前2小时避免进食，睡衣选择宽松款式。可在背部垫枕头保持抬高位。

4、服用抑酸药物

若症状严重可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、法莫替丁片等药物。这些药物能中和胃酸或抑制胃酸分泌，缓解烧心症状。用药期间需监测胎儿情况，避免长期使用质子泵抑制剂。

5、中医调理

中医认为胃酸烧心多属肝胃不和，可用砂仁、陈皮、白术等药材健脾和胃。穴位按摩内关、足三里等穴位有助于缓解症状。需在专业中医师指导下进行调理，避免自行服用中药方剂。

孕妇出现胃酸烧心时应注意保持心情愉悦，避免焦虑情绪加重症状。穿着宽松衣物减少腹部压力，适当散步促进胃肠蠕动。记录每日饮食与症状关系，找出诱发食物。若出现持续呕吐、呕血、黑便等严重症状需立即就医。定期产检时向医生反馈消化系统症状，必要时进行胃镜检查排除器质性疾病。