怀孕了能吃维生素C吗

怀孕对女性来说最特别重要的时期，在这段时间里孕妇尤其是需要注意营养的补充，其中维生素对于孕妇的身体健康有着重要意义，如果缺乏维生素的话，就会导致皮肤变得暗沉，痤疮等也会变得多发，手脚会出现脱皮的情况，需要及时补充，对于孕妇来说补充维生素显得尤为重要。

维生素C是大家都知道的，也是最常见的一种维生素。在很多的食物里也都含有这种维生素。维生素是身体里必不可少的一种微量元素。如果缺少的话需要及时的补充。那么对于有身孕的女性来说，怀孕了能吃维生素C吗？下面带大家一起来了解一下吧。
　　维生素C主要应用于缺乏维生素C的患者，这类的药物对孕妇也没有影响，对于孕妇来说是可以进行服用的。孕妇需要在身体需要的时候在进行补充，如果是身体并不缺少的情况下，补充无益，所有说要看情况进行补充。
　　另外，由于不知道具体的应用这些药物的目的，如果没有任何的情况下，建议孕期一定不要乱服用药物。所有的药物都要进行医师的指导下进行，维生素制剂的补充也不例外。如果是食物类的具有食疗补充维生素的，可以自我进行补充。孕期注意休息，保持好的心情，多吃蔬菜和水果，注意饮食营养，避免食用辛辣刺激性的食物。
　　维生素C的主要食物来源为新鲜蔬菜和水果，如青椒、鲜枣、苹果、柑橘类猕猴桃、梨等野果亦含有大量维生素C。一般通过饮食可以补充，在孕早期规定要补充的是叶酸，可以预防胎儿畸形。维生素C可以通过饮食补充，就是多吃新鲜的蔬菜和水果，如果身体因素，医生检查必须要吃的，按照医嘱执行。
　　刚刚怀孕的那三个月里边，最需要补充的是叶酸，如果叶酸摄入不足的话，就有可能导致宝宝出现先天性的畸形，如果有维生素C缺乏症的话，也可以按照医生的建议来补充维生素，不过补充的时候要注意剂量，补充的太多的话可能会导致维生素中毒。