孕妇脾虚严重怎么调理

孕妇脾虚严重会影响到营养的吸收，所以要注意及时的进行调理。可以通过饮食调理，平时多吃一些鸡蛋，红糖，小米，莲藕，黄花菜，黄豆芽等等的食物进行调理。平时的饮食要注意多样化，才可以做到合理的搭配，有利于孕妇身体的健康。

女性在怀孕的时候需要特别注意身体的状况，因为在这特殊时期，很多的准妈妈身体会出现一些异常情况，比如严重的脾虚。脾虚会导致孕妇的食欲下降很多，这样就不能补充到全面的营养，所以要及时调理。那么，孕妇脾虚严重怎么调理？
　　1、鸡蛋
　　鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合孕妇食用。但也不是吃得越多就越好。因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，孕妇每天不必超过4~6个鸡蛋。
　　2、红糖
　　因为红糖比白糖含有更多的葡萄糖，所以更适合补充气血，调理脾虚。红糖中铁的含量高可以给孕妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。
　　3、小米
　　小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助孕妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
　　4、莲藕
　　莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是生活中很多朋友都喜欢吃的蔬菜。此外还能祛除淤泥，健脾健胃，对于调理孕妇的脾虚非常有好处。
　　5、黄花菜
　　黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
　　6、黄豆芽
　　黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等， 蛋白质是生长组织细胞的主要原料，同时对于调理脾虚也非常有好处。