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为什么吃完饭肚子会变大

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吃完饭肚子变大通常与胃肠正常消化活动有关,也可能由胃肠功能紊乱、食物不耐受等病理因素引起。主要影响因素有胃部扩张、肠道气体积累、腹腔脂肪堆积、食物消化速度缓慢、胃肠蠕动功能异常等。

1、胃部扩张

进食后胃容积可扩大至原有体积的数倍,尤其摄入大量液体或高纤维食物时更为明显。胃壁平滑肌的伸展会暂时改变腹部外形,这种生理性扩张在餐后1-2小时逐渐缓解。建议避免暴饮暴食,采用少量多餐方式减轻胃部压力。

2、肠道气体积累

吞咽空气或食用产气食物如豆类、碳酸饮料时,肠道内气体量增加可能导致腹胀。部分人群因乳糖不耐受等消化酶缺乏问题,未完全分解的食物在结肠发酵产生过量气体。可尝试减少易产气食物摄入,餐后适度活动促进排气。

3、腹腔脂肪堆积

长期高热量饮食造成的腹部脂肪增生,会使餐后腹围变化更显著。内脏脂肪组织对胰岛素敏感,进食后脂肪细胞暂时性充血膨胀。这种情况需通过控制总热量摄入、增加有氧运动进行整体减脂改善。

4、食物消化速度缓慢

高脂肪、高蛋白食物需要更长时间消化,延长胃排空时间。功能性消化不良患者胃动力不足时,食物滞留胃内导致持续饱胀感。建议选择易消化食物,避免餐后立即平卧,必要时可遵医嘱使用多潘立酮片等促胃肠动力药。

5、胃肠蠕动功能异常

肠易激综合征等疾病可能导致肠道收缩节律紊乱,表现为餐后腹痛腹胀。这种情况可能与内脏高敏感性有关,需通过低FODMAP饮食调节。若伴随排便习惯改变或体重下降,应及时就医排除器质性疾病。

日常应注意细嚼慢咽减少空气吞咽,餐后30分钟进行散步等轻度活动促进消化。记录饮食日志有助于识别敏感食物,长期反复腹胀需进行呼气试验、胃肠镜等检查。保持规律作息和适度运动对维持正常胃肠功能具有积极作用,若调整饮食后症状无改善或出现呕血、黑便等报警症状应立即就医。

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增强胃动力的按摩方法及部位
如需增强胃动力,可用下压、按揉的方法对足三里、胃俞等穴位按摩。足三里在小腿外侧、犊鼻穴向下3寸左右,约4指。胃俞在第12胸椎棘突下方的正中线处,通常是在此处向右肩胛骨1.5寸左右、约2指的位置。按摩此类穴位,可缓解腹胀、胃痛等不适,能帮助增强胃动力。按摩前,需保持手部的温热,以减少寒冷对穴位的刺激,还需找准穴位,然后正确按摩,以免操作不当影响疗效。操作过程:第一步:搓热手部、找到相应穴位。第二步:下压、按揉相应穴位,按揉时,可呈顺时针方向。第三步:用适当力度按摩后,需监测是否出现不适。患者可少食多餐、保持饮食清淡,对增强胃动力也有一定效果。
黄芪可以治胃病吗
黄芪可以治疗胃病但不能治疗所有胃病。黄芪主要的功效是益气补中,所以说黄芪可以治疗这种胃气虚弱、气短难言,中气下陷,还有一些就是痞满不食等等这一类的虚弱型的胃病的病人。如果有胃痉挛的患者,可以通过黄芪煨汤或者是黄芪煲粥,或者是黄芪、白术、陈皮等等这一类的药物一起配合使用来缓解症状,达到一个健胃温中,或是健胃理气的效果。临床上面也不会把黄芪单独使用,而是在配方里面作为一个主药来使用。
语音时长 01:43

2021-12-30

87229次收听

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胃镜检查前需要做什么准备
对个人而言需要空腹12小时或者至少是8个小时及以上。当然,在去检查之前,还好需要让消化科医生给看一看,开个单子,看是否具备检查的适应症、禁忌症。在胃镜之前还得需要做相关的检查,比如血常规、乙肝、丙肝、艾滋、梅毒、肝功能等。作为一个患者就是如实和医生诉说病情及既往病史,得需要空腹8个小时及以上来做胃镜检查。当然,如果是对内镜检查特别恐惧,医生会建议去做无痛或者麻醉的内镜,如果是麻醉内镜,需要做的检查可能就更多一点了,可能还得需要麻醉医生评估,得查一个凝血项以及大生化等。
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一吃饭就恶心想吐是怎么回事
首先若是育龄期的女同胞,考虑有没有早孕,建议去医院查尿的HCG或血的HCG,来排除怀孕的情况;二是肝功能损伤的因素,如夏季或秋季到外面吃饭较多,建议去消化科查血常规、生化、肝功能、甲肝、戊肝这些指标,看看有没有肝功能损伤,有没有甲肝、戊肝感染的可能性;三是较常见的上消化道疾病,如急性胃炎或消化性溃疡。其他一些比较少见的疾病,如年老体弱的合并有糖尿病,急性或慢性的心脑血管疾病的,有可能就是整体胃肠道动力的障碍,吃饭之后排泌往下走的力量不足,所以也有可能会一吃饭就出现恶心想吐。
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2021-04-22

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胃病如何治疗得了胃病该怎么治
首先要明确一下,您得的胃病是哪一种胃病,因为胃部疾病还是多种多样的,首先有常常看到的,在临床上最为多见的胃炎,但是胃炎又分很多种,有非萎缩性的,还有自身免疫性的等等,这些胃炎又区分了很多种。除了胃部的炎症以外,还有一些胃部的溃疡,那么溃疡又有良性溃疡和恶性溃疡,恶性的溃疡也就是胃部的癌症的表现。那么癌症同样也有不同,有一部分患者是有胃的一些淋巴瘤,有一部分患者就是来源于胃黏膜上皮细胞的,称之为胃癌。胃癌,有一部分患者是早期的胃癌,现在在我们国家,在一些大医院都崇尚对早期胃癌,争取早期在内镜下发现。由于胃癌、溃疡或者胃炎,它们的症状(也就是老百姓得胃病所说的不舒服)是没有指向性的,是非特异性的,需要到医院去做相关的检查,找专科的医生进行专业的评估。消化内科有一个非常重要的武器,就是胃镜。如果你有腹部不适,建议经过专业的医生评估以后,还是需要完善胃镜的检查,来进一步的明确胃部的情况以后,再进一步的决定胃病如何治疗。
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2020-02-18

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胃病吃哪些药
胃病吃药方面,需要依据胃病类型判断,有的胃病不需要吃药,有的疾病用药需针对病因、症状治疗,比如可以选择质子泵抑制剂、曲美布汀、西沙必利、莫沙必利、阿托品或者匹维溴铵之类药物治疗。有的胃病,吃药也没用,得做手术,比如胃癌。而有的胃病不需要吃药,比如普通慢性浅表性胃炎,没有幽门螺杆菌,也没有任何症状,都不需要吃药。需要吃药的大部分是急性加重的胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。需要吃什么药,得针对病因,针对症状治疗,有的症状和酸相关,比如酸相关消化不良,有类似于胃食管反流症状,会加入质子泵抑制剂,抑制胃酸的产生,就可以得到很好的控制。有很多病人会伴消化不良或者是胃肠动力的障碍,可以使用胃肠动力和调节药物,比如曲美布汀。如果蠕动变慢,可以用西沙必利、莫沙必利。如果蠕动过快痉挛,可以用就餐,阿托品或者匹维溴铵之类的药。
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2019-12-20

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胃病如何检查
胃病可以根据临床表现和辅助检查加以诊断。一般包括体格检查和辅助检查。一、体格检查:在消化性溃疡发作时,简图下可有局限性压痛,缓解后无明显体征。二、辅助检查:胃镜及黏膜活检。包括以下几点:1、胃镜是消化性溃疡诊断首要方法,用于确定溃疡有无病变,发生部位以及分梯,可以鉴别良恶性。对发现出血患者可以进行镜下止血治疗。2、X线钡餐,适用于不愿意接受胃镜检查或者不能进行胃镜检查患者,可用于了解胃运动情况,但效果肯定不如胃镜好。而且X线钡餐检查对于诊断贲门失弛缓有一定帮助。3、幽门螺杆菌检测。因为幽门螺杆菌是造成消化性溃疡,甚至胃病主要原因。由此胃病患者无论消化性溃疡处于活动期还是瘢痕期,都应进行幽门螺杆菌检测。4、粪便隐血实验,用于了解胃病是否造成出血情况。
语音时长 01:43

2019-10-17

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吃什么养胃
胃不好的患者通常可以喝小米粥进行养胃,小米粥里可以放莲子、山药、红枣,这些食物对患者的胃有很好的养护作用。养胃即清养胃阴,是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。胃病的常见症状有胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。如果慢性胃炎的患者有反酸的症状,则不适合吃小米粥,因为反酸的患者喝小米粥之后会加重反酸症状;这类患者可以生吃几粒花生米就能缓解反酸症状。胃阴虚的患者可以喝银耳汤或百合汤进行养胃。
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胃不好应该多吃哪些食物
五行是木、火、土、金、水,土对应的颜色是黄色,土对应的五脏是脾,脾胃中医认为用黄色的食物对脾胃会有好处,中医说的五谷基本上都是淡黄色的,还有一些黄色的食物像南瓜、胡萝卜、红薯,这些对胃有一些好处,中医还有一句话要调和性味,然后以补精益气,就是要根据个人的体质情况,比如像胃寒的人,可以用一些生姜、白胡椒,这些都有温胃散寒的作用,气滞的人可以用一些行气化滞的食物,可以用陈皮泡水喝,具有行气消胀的作用。对于胃热的人,就不适合吃像生姜这些辛热的食物。