孕期糖耐量异常怎么办

孕期糖耐量异常可通过调整饮食、适量运动、血糖监测、药物治疗、定期产检等方式干预。孕期糖耐量异常通常由激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、年龄偏大等原因引起。

1、调整饮食

减少精制糖和高升糖指数食物摄入，选择全谷物、蔬菜、优质蛋白等低升糖食物。分餐制有助于稳定血糖，避免一次性摄入过多碳水化合物。控制每日总热量，避免体重增长过快。

2、适量运动

在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟。运动可提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖水平。避免剧烈运动或存在禁忌证时强行运动。

3、血糖监测

定期测量空腹及餐后血糖，记录数据供医生评估。家用血糖仪操作简便，需规范采血方法。发现血糖异常波动时及时就医调整方案。

4、药物治疗

若饮食运动控制不佳，医生可能建议使用胰岛素治疗。常用药物包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量。

5、定期产检

增加产检频率，监测胎儿发育情况及母体并发症。通过超声、胎心监护等手段评估妊娠状态。必要时转诊至高危妊娠门诊进行专业管理。

孕期糖耐量异常需长期管理，保持良好心态有助于病情控制。注意观察多饮多尿等异常症状，避免长时间空腹或过度饥饿。家属应协助孕妇记录饮食运动情况，共同参与健康管理。产后6-12周需复查糖耐量试验，评估血糖恢复情况。