什么是鱼油
发布时间：2019-11-0575702次浏览
鱼油是一种十分受欢迎的保健品，它实际上是鱼体内所有油脂的总称，包括鱼肝油、脑油以及体油等。鱼油对人体有诸多好处，可以预防动脉硬化与血栓形成，对婴幼儿的大脑发育和视网膜发育也有很大好处。不过不建议盲目服用鱼油，在服用之前应提前咨询医生，以免产生不良反应。
鱼油是一种常见的日常保健药物，民间普遍认为鱼油有明目、促进智力发育以及预防心脑血管疾病的作用，因此有许多人平时通过食用鱼油来预防疾病，养生保健。许多人在食用鱼油的同时，对它的成分以及具体的功用实际上是不了解的。那么，什么是鱼油呢？
一、什么是鱼油
鱼油是从鱼类的身上提取的脂肪，它是鱼体内全部油脂类物质的总称，包括鱼的肝油、体油与脑油。鱼油中富含不饱和脂肪酸，因此它有预防动脉硬化与血栓形成的作用。鱼油的主要成分包括甘油三酯、类脂、磷甘油醚、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等等，它是纯天然的补品，不含有任何的人工色素和防腐剂，其中含有的DHA和EPA是大脑调节神经系统的重视成分，其中DHA对婴幼儿的大脑、视网膜的发育十分有利，EPA则可以调节血脂，预防心血管疾病。鱼油还有促进血液循环、缓解疲劳的作用，帮助预防痛风和风湿性关节炎。
二、吃鱼油有哪些注意事项
在吃鱼油时要注意，鱼油对人体凝血功能有较大影响，它可导致人体的凝血功能降低，可影响到伤口的愈合，因此，手术前两周以及手术后一周，人们都要避免服用鱼油，以免影响到身体的康复。
一些家长认为鱼油对身体有很大好处，会给儿童服用。要注意的是，儿童要避免服用过量鱼油，特别是鱼肝油，这是因为鱼肝油中富含维生素A与维生素D，如果过量服用，可导致人体内这两种营养过剩，从而导致儿童出现食欲下降、皮肤干燥等症状，还可能出现呕吐、多尿等不良症状。
平时要服用鱼油时还要注意不能在空腹的情况下服用，以免对胃黏膜造成不良影响，也会影响到营养的吸收与利用，起不到其应有的功效。
相关推荐
小儿夜惊吃小儿珠珀散能安神吗
小儿夜惊是儿童中较容易出现的一种睡眠障碍，通常指儿童入睡时突然惊醒的症状，清醒时通常还会伴随有哭闹和烦躁的情绪，部分儿童甚至会流露惊恐的神情。小儿珠珀散具有镇惊、安神的功效，可以治疗小儿夜惊。小儿本身发育未完全成熟，夜惊现象临床上较为常见，例如小儿惊哺、夜啼不止、神志不宁，以及遇触即惊等。而小儿珠珀散是一款具有清热、化痰、消积、安神功效的中成药，由珍珠、琥珀、羊肠枣、钩藤、茯苓等多味中药组成，其中珍珠能够安神定惊，羊肠枣能够消痰镇惊，钩藤能够息风定惊、清热平肝，所以小儿珠珀散能很好的改善小儿夜惊的症状。且成分中不含有朱砂、雄黄、细辛等有毒副作用的中药材，成分安全且药效较为稳定，小儿使用安全放心。日常生活中，家长应通过心理疏导的方式来帮助小儿解除心理上的压力，在发生夜惊的时候及时进行安抚，给予小儿一定的安全感。还应该创造一个良好的睡眠环境，安静、昏暗，以帮助改善孩子的睡眠质量，改善小儿夜惊的情况。
治疗咳喘的中药
咳喘是中医治疗的一个主要病症，一般都是用宣肺止咳或化痰平喘的药物。常用的宣肺止咳的药物有前胡、紫苑、款冬、杏仁、枇杷叶，还有霜桑叶、桑白皮等。因为咳喘有随时而发作的特点，此起彼伏，中医认为和风血致病有关系。常用一些舒风散风的药物，像荆芥、防风、苏叶、葛根、包括蝉蜕临床都常用。除了止咳平喘，中医认为咳喘与痰也很有关系。因为痰涎的壅盛，病人出现了咳喘，咳喘经常是因为痰的作祟，所以一些化痰润肺的药物重要，也经常配伍使用，像黄芩、鱼腥草、川贝、浙贝、瓜蒌等都是临床常用的。咳喘发展到后期往往都有一些虚损的表现。中医认为这是一个肺肾相关的疾病，就是由肺及肾往往出现了肾气的不收纳出现了咳喘。所以对这种慢性、虚性的咳喘，中医有的时候也会配合一些补肾、降气、平喘的药，像山萸肉、熟地、五味子、肉苁蓉临床都可以穿插使用。
02:23
蜂蜜水止咳吗
蜂蜜水能不能止咳，要根据咳嗽的原因决定。蜂蜜，既是药品又是食品。蜂蜜味道甘甜，性质平和，质地滋润，可以起到润燥、滑肠、通便的作用。生用蜂蜜可以清热润肺；熟用、熬成膏用，可以起到补中、缓急止痛的作用。蜂蜜水对症状较轻的咳嗽，有一定润肺止咳的作用。但是引起咳嗽的原因非常多，如果咳嗽是其它原因引起，单独服用蜂蜜水效果肯定就不明显。如果是寒性咳嗽，饮用蜂蜜水可能还会起到一定的反作用。如果痰热很厉害，光喝蜂蜜水，也起不到非常好的作用，还要吃一些清热解毒、化痰的中药。所以用蜂蜜水时，一定要辨证论治，找专业的医生。
02:13
甘草片的副作用
掩盖病情、成瘾性、局部麻醉、中枢神经受损、死亡。甘草片是常用的止咳良药，经常有老年人或中年人到医院来开。甘草片所含的成分，主要为甘草请高粉，其中每片含量是一百一十二点五毫克，阿片粉是四毫克、樟脑有两毫克、八角茴香油两毫克、苯甲酸钠两毫克，甘草片外观是棕色的或是棕褐色的小片，阿片粉的作用是有中枢性的镇咳作用，樟脑是有局部的麻醉作用，可以辅助祛痰，八角茴香油具有挥发性的油，进入呼吸道以后能刺激腺体的分泌稀释痰液，使痰液更容易咯出，苯甲酚酸钠它主要是药品中的防腐成分有一定的抑菌作用。但是如果甘草片长期大量使用，一方面可以掩盖病情，另外由于含有阿片粉可以导致成瘾性或者是导致局部麻醉，儿童服用以后可能导致中枢神经受损，甚至诱发死亡。
大黄的药性
大黄主治便秘，热结胸痞，湿热泻痢、黄疸、淋病、水肿腹满、小便不利、目赤、咽喉肿痛、口舌生疮、吐血、尿血等，它的抗感染作用是很强的，有着一定的保健效果。如果需要使用大黄，是需要在医生的指导下进行的，以免药物会伤害到身体。
雪哈生精胶襄的功效
大家对于雪哈生精胶襄应该并不是很熟悉，这是一款营养品，有着很多功效，常见的功效有美容养颜、去黄去湿、提高人们的机体免疫力等等，虽然并不是很普遍使用，但是也存在着其特有的价值。
众生片的功效与作用
通过服用众生片，能够对上呼吸道感染等疾病进行治疗，同时也能够起到凉血活血的作用，可以有效地消炎止痛，避免疾病的恶化。在服用药物的时候，患者需要按照医嘱服用，避免过度服用而导致健康受损，引起其他疾病。
艾蒿水能喝吗
艾蒿这种药材可以煮水喝，但是人的体质不同，并不适合所有的人群喝艾蒿水。特别是热疾的人不宜喝艾蒿水；而且艾蒿水也不能长时间喝，会抑制神经的作用；再就是对艾蒿水过敏的人群不能喝。艾蒿煮水非常简单，只要将艾蒿放到水中，用小火煮30分钟就可以喝了。
艾绒可以泡脚吗
艾绒能除湿气，可以用来泡脚，能起到驱寒除湿的作用。在泡脚时也可以加入红花、花椒或盐、姜等不同的材料。身体来说非常有好处，泡脚时间不宜过长，全身温热发汗就可以。泡脚时可以观察，如果是下身出汗。说明肾寒，坚持泡脚，可改善。如果是下半身不出汗说明气虚，可以喝喝黄芪党参当归茶。
02:40
红参的功效与作用
红参具有补元气、生津安神作用。红参是人参的加工品，红参是偏温补的药材。第一，红参具有补元气的功效，元气大伤是指人整体的身体状态下降，包括抵抗力、精力以及活力都有下降的表现；红参适用于偏虚弱的患者，比如患者有乏力、没劲的表现，最重要的表现就是舌质偏淡，甚至有寒凉、苔薄。部分患者由于整体机能下降以后，四季有怕凉、怕冷、怕风的表现，这时可以服用红参进行调理。第二，红参有生津安神的功效。大病、久病的患者会有疲劳的表现，可以适当的应用红参放在配方里，包括可以在食品里放红参。
白茯苓怎么吃
白茯苓可以健脾益胃，还能够利水肿，适用于老年性的浮肿、肥胖症、脾虚的水肿、泄泻、以及小便不利等。白茯苓不适合于阴虚没有湿的人群，或者老年人脱肛和小便比较多的人。白茯苓还可以作为一种日常的食材来使用。下面给大家介绍几种常用的吃法：一，可以做成开胃汤。我们可以使用茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，加入鸡胗，煮汤服用，可以用于小儿的消化不良，不思饮食。二，可以做茯苓薏米粥，用茯苓和薏米各25克。陈皮5克，适量的大米煮粥服用，可以用于小儿的脾虚泄泻，小便不利。三，可以制成茯苓陈皮姜汁茶，用茯苓25克，陈皮5克，用水煎煮。饮用的时候可以加入生姜汁10滴，有益脾健胃的功效，可以治疗妊娠性的呕吐。
后背痤疮原因
痤疮是皮肤科比较常见的面部皮肤疾病，部分痤疮的患者不仅仅面部会出现各种各样的粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节囊肿之类的皮肤问题，同时他的后背也会出现类似的情况，主要是表现为闭合粉刺以及炎性丘疹。出现痤疮主要还是和胸、背部位油脂分泌比较旺盛，局部没有做好有效清洁有很大关系；另外一方面，如果饮食不当，经常吃辛辣、刺激、油腻食物或者大量的摄入奶制品，也会对于后背的痘痘问题造成比较大的影响；此外影响最大的可能和休息睡眠有关，长期的熬夜容易造成体内内分泌紊乱，雄激素水平增高，也会进一步加重痘痘问题。
茯苓粉的功效与作用
茯苓粉有利水渗湿、健脾、宁心的功效，提高人体机体免疫力的作用。茯苓粉是中药茯苓的粉末，常见有呈白色、浅灰色，冲泡后呈深灰色。茯苓粉性平，味甘、淡。含有三萜类、多聚糖类以及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。茯苓粉不仅可以显著的提高人体机体免疫力，而且还可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织包括皮肤、黏膜、毛发等活性增强，活力加大，处于健康状态，使人们的皮肤、毛发显得更加的滋润，达到美容的效果。
02:06
中药肉苁蓉功效和作用
中药肉苁蓉功效和作用可以补肾阳、益精血、润肠通便。中药肉苁蓉属于中药当中补阳类药物，是植物肉苁蓉带鳞的肉质茎。味甘；咸；性温。归肾，大肠经。具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。临床中常用于两方面：一、用于肾阳不足，精血亏虚的患者，常常表现为宫冷不孕，阳痿早泄，腰膝酸软，下肢无力这类的症状。二、治疗肠燥便秘，特别是对于阳虚便秘，肉苁蓉是非常好的药物。常用润肠丸和济川煎，肉苁蓉起到非常重要的作用。由于肉苁蓉的作用有助阳和润肠的作用，因此对于阴虚火旺，大便泄泻的患者需慎用。同时对于肠热导致便秘，特别是有实热的便秘也不适合。
02:27
中药红参的作用与功效
中药红参有大补元气，复脉固脱的作用。红参为伞形目、五加科植物，是人参的炮制品。性温，味甘、微苦。归脾经、肺经、心经、肾经。临床当中主要用于以下几种情况：一、元气欲脱，肢冷脉微的患者。二、用于由于气虚导致气不摄血，比如吐血，咳血的出血症状。还有治疗妇女的崩漏下血。三、脾虚和肺虚的患者。四、对于肾虚也可以用。从保健的角度，红参可以用于气血虚同时伴有阳虚的患者。红参长时间服用会出现人参综合征的并发症，因此不建议服用过长时间。
