头发长的好慢啊怎么变长
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爱美的女性都希望自己的头发看起来乌黑亮丽，长发飘飘。可是有些女性头发长得过慢，这让她们非常担心，其实头发长得过慢，可以选择适当的方法进行调理，可以每个一个月修剪一次发尾，另外也可以早晚梳理一次头发，减少使用吹风机的次数，适当减压不熬夜，补充维生素和蛋白质都有利于头发生长。
不少的年轻女性，都希望自己的头发看起来长发飘飘的，但是头发却总也长不长，长的速度慢，这让他们无计可施，头发生长过慢，又不像其他的疾病，可以采取适当的方法进行治疗。但是如果头发生长过慢，可以从生活调理入手也可以促使头发长得更快一些。那么，头发长得好慢啊，怎么变长？
一、每隔一个月修剪一次发尾
虽然减掉发尾会影响头发整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔一个月左右修剪掉0.5~1cm的发尾，能够促进头发长得更好且长得更快。
二、早晚梳理一次头发
早上起床或者晚上睡觉前梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发毛糙度。适当梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发梳子应该以宽齿梳为佳。
三、减少使用吹风机的次数
减少使用吹风机次数，头发会比以前长得更快。发尾分叉干枯甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。
四、适当减压不熬夜
压力大会让较多毛囊进入退化期造成生长缓慢、频频掉发，适当减压有助头发长得更快。而睡眠时，发根细胞的分裂速度较快，可加速头发的生长，因此睡眠充足是保证头发快速生长的关键。
五、补充维生素和蛋白质
头发随着年龄增长生长速度也在逐渐减慢，而补充维生素H与蛋白质两种营养素能让80%的头发更强韧。另外，从食物中摄取蛋白质也是健康又能促进头发生长的好办法，包括牛油果、深绿色蔬菜、坚果等都对头发生长有助益，可以经常性的食用。
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吃什么能防止脱发
想要防止脱发，饮食上多食蔬菜、水果，比如维生素、高蛋白食品等。在日常饮食中，平时多食蔬菜水果，有利于防止脱发。多补充维生素E，维生素E可以抵抗毛发衰老，戒烟酒，忌食辛辣刺激的食物，比如：烧烤、火锅、麻辣烫、麻辣串。多吃富含高蛋白的食物，比如：鱼肉，鸡蛋、禽类、豆制品等等。高蛋白的食物可以给毛发输送营养，有利于毛发的再次生长，多吃富含铁物质高的食物，比如：菠菜，胡萝卜，猪肝，卷心菜等等。多吃富含微量元素及矿物质的食物，比如说黑芝麻，核桃，开心果等等。多吃一些粗粮的纤维，可以缓解头发的油腻程度从而减少脱发，比如：玉米、紫薯等等。另外，除了饮食，还可以口服维生素B6、维生素B12、复合维生素B等等。也可以口服一些滋补的中成药物，比如：大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。对于脂溢性的脱发和雄激素性脱发，可以口服维生素B6，维生素B6并没有直接预防脱发的作用，但是它可以通过减少皮脂腺异常分泌间接性起到缓解脱发的作用。
压力大掉头发怎么办
压力大，掉头发首先要缓解压力，如倾诉，听音乐，外出旅游，体育运动等很好缓解压力的方式。在日常生活中，可以选择倾诉，寻找自己的朋友或亲人，长辈，倾诉自己心中的苦恼的同时也可以从别人那里获取方法和意见，为心中烦恼的事寻找出路。听音乐排解压力，不仅能给人美的享受和熏陶，同时也可以使人的精神得到有效的放松；外出旅游也可以缓解压力，可以外出观望一下祖国的大好山河，在山水间陶冶自己的情操，放松自己的心情。通过体育运动来排解压力，能够增强人的抵抗力，也是很好缓解压力方式，培养喜欢的兴趣爱好，也可以有效舒缓压力，给人带来一种心灵的慰藉。
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治疗脱发的最好方法
斑秃，可随着诱因消除逐渐好转；全秃和普秃，以口服激素药物为主，必要时用免疫抑制剂治疗；红斑狼疮、扁平苔藓诱发脱发，以口服药物为主。治疗脱发的最好方法是针对病因治疗。脱发种类和病因各不相同，治疗方法也各不相同。一、临床上常见斑秃，突然发现头发少一块，叫斑秃。诱因很多，如睡眠、情绪、特别劳累。随着原因去除，斑秃症状会消失，大部分有自限性，一段时间会自愈；二、斑秃有的非常严重，如全秃和普秃，以口服药物为主，要口服激素，甚至用到免疫抑制剂等。三、临床上常见的男性脱发脂溢性脱发，男女都可以得，治疗方法不一样。四、瘢痕性脱发比较常见，像红斑狼疮、扁平苔藓，其长在头皮上，会破坏毛囊，引起脱发，治疗以口服药物为主。具体要遵照医嘱对症治疗。
