得了脚痛风怎么办

脚痛风可通过调整饮食、多喝水、注意休息、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脚痛风通常由高尿酸血症、遗传因素、肥胖、药物影响、肾脏疾病等原因引起。

一、调整饮食

患者需要避免食用高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜以及浓肉汤等。可以适量选择新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等低嘌呤食物。减少饮酒，尤其是啤酒含有大量嘌呤成分容易诱发痛风发作。合理控制饮食有助于降低尿酸水平减少痛风发作频率。

二、多喝水

每日保证充足饮水可以促进尿酸通过尿液排出体外。建议每日饮水量达到两千毫升以上，以白开水或淡茶水为主。避免饮用含糖饮料或果汁，这些饮品可能影响尿酸代谢。适量饮水还能帮助维持关节滑液润滑减轻疼痛感。

三、注意休息

急性发作期间需要卧床休息并将患肢抬高，有助于减轻关节肿胀和疼痛。避免关节过度负重或剧烈运动，可选择散步等轻度活动。保持规律作息避免熬夜，长期睡眠不足可能影响尿酸代谢。休息时注意关节保暖避免受凉刺激。

四、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。降尿酸治疗常用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物控制尿酸水平。药物治疗需要定期监测肝肾功能和尿酸值，不可自行调整用药方案。

五、手术治疗

对于反复发作形成痛风石或导致关节畸形的患者，可考虑手术切除痛风石或关节镜清理术。手术适用于药物治疗无效或严重影响关节功能的病例，术后仍需坚持降尿酸治疗。手术方式需根据痛风石大小和位置个体化选择，术后需要配合康复训练恢复关节功能。

脚痛风患者日常应注意保持健康生活方式，控制体重在正常范围，避免突然受凉或过度疲劳。定期监测血尿酸水平，遵医嘱规范用药不可随意停药。饮食上长期坚持低嘌呤原则，适当进行游泳、太极等低强度运动增强关节稳定性。出现关节红肿热痛加重时应及时就医调整治疗方案。