十七周岁还能长高吗

十七周岁通常还能长高，但身高增长幅度因人而异。

十七周岁处于青春期后期，骨骼生长板尚未完全闭合，仍存在长高空间。此时身高增长主要受遗传因素、营养状况、运动习惯、睡眠质量等因素影响。保证均衡饮食，适当补充优质蛋白、钙、维生素D等营养素，有助于骨骼发育。规律进行跳绳、篮球、游泳等纵向运动，可以刺激生长激素分泌。保持充足睡眠，避免熬夜，夜间生长激素分泌高峰时段深度睡眠对长高尤为重要。

部分人群可能因遗传因素或骨骼提前闭合导致身高增长停滞。若身高长期无变化或明显低于同龄人，可就医检查骨龄和生长激素水平。医生会根据具体情况评估是否需要干预，但不可盲目使用增高药物或保健品。

日常注意保持正确坐姿站姿，避免驼背等不良体态影响视觉身高。定期监测身高变化，记录生长曲线，有助于及时发现问题。保持积极心态，身高并非衡量个人价值的唯一标准，健康体魄和良好心理状态更为重要。