牙齿漂白能保持多久

牙齿漂白效果一般能保持6个月至2年，具体时间与漂白方式、日常护理习惯等因素有关。

冷光美白、家庭美白套装等专业漂白技术通常可维持1-2年。这类漂白通过过氧化氢等活性成分渗透牙釉质分解色素分子，效果相对持久。漂白后48小时内避免摄入咖啡、红酒等深色食物，使用抗敏感牙膏可延长效果。部分人群因牙釉质较薄或原有牙色较深，可能维持时间略短于平均值。

诊室漂白联合家庭维护的方案效果最持久，约2年左右。医生会在诊室使用高浓度漂白剂配合特殊光照，后续提供个性化牙托和低浓度漂白凝胶居家巩固。定期使用美白牙膏、每半年进行抛光护理能减缓色素再沉积。吸烟、长期喝茶等习惯会缩短效果至6-12个月。

建议漂白后使用吸管饮用深色饮料，每日两次使用含焦磷酸钠的美白牙膏。若出现牙齿敏感持续超过一周或效果快速减退，需及时复查。牙齿漂白并非永久性改变，根据个体差异可能需要每1-2年进行维护性处理。