上厕所太久有什么危害

上厕所太久可能会让肛门持续性充血，出现肛门坠胀疼痛不适感。同时可导致下肢和脑部供血不足，出现腿脚发麻的症状。久而久之还会增加患上便秘和痔疮的可能性，另外，还有可能诱发肛门炎症和阴道炎。

现在大多数人在上厕所时都喜欢玩手机，可能一玩就要半个小时左右，所以蹲厕所时间会比较久。但这并不是一个很好的习惯，如果长期下去，必然会给身体健康带来不良影响，因此有必要加强认识。那么上厕所太久有什么危害呢？

1、肛门不适

长时间上厕所可让肛门持续性处于充血状态，并会误导中枢神经系统，让肛门有坠胀等不适感，严重时可能会感觉到疼痛。

2、下肢供血不足

上厕所保持蹲着的姿势时间越长，就越容易让血液向下流动，细胞可出现供氧不足的情况，此时头部和下肢部位的供血就会变得不足，可伴随有头晕脑胀的症状。

3、腿脚发麻

上厕时双腿和脚部长时间不活动会让血液循环受到阻碍。而一旦发生血液回流，便会让部分神经发麻，继而可有腿脚麻木的不适感。不过只要及时站起身来活动一下就可以改善。

4、便秘

上厕所时间过久的主要危害之一就是会导致便秘。由于在蹲厕所时会做一些其它事情，比如玩手机、看报纸或杂志等，这必然会分散排便时的注意力，可能会导致便意迟缓，或者因为条件反射消失而直接没了排便欲望，久而久之也就会引起便秘，出现排便困难的症状。

5、痔疮

蹲厕所时间超过三分钟之后，就会导致直肠部位的静脉曲张出现淤血，腹压会随之上升，静脉血回流会受到阻碍。这时便可大大增加痔疮的发病几率，且蹲厕所时间越长，患上痔疮的可能性就会越大。

6、其它危害

长期排便时间过长，可能会造成直肠黏膜脱落。再加上坐马桶时会导致身体与有毒物质形成一个封闭空间，长此以往会让毒气进入体内，可诱发肛门炎症。而女性还可患上阴道炎等妇科疾病。