男人缺精吃什么补身体
发布时间：2019-11-1157663次浏览
男性精子的稀缺不仅代表其身体健康出现了异常，也表示男性在性功能方面有一定的障碍。精子稀少也会影响受孕，因此对于精子少的男性来说补充精子迫在眉睫。男性缺乏精子可以多吃含精氨酸丰富的食物、果仁类、蛋白质的。
男人经过一天疲劳的工作之后回到家，身体处于比较劳累的状态，所以晚餐一定要吃的高质量而不能简单了事。很多人因为工作忙就经常在性生活上面不能满足女性，或阴茎不硬或射精速度过快，那么要多吃点壮阳的食物来重振男人的雄风。那么，男人缺精吃什么补身体？
蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。
多吃含精氨酸丰富的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。韭菜，韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。
男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。枸杞是一种常见的中药材，它适合男人进补。枸杞当中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、亚油酸和磷、铁、钙等营养元素。枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。
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禁欲10天精子可能会出现老化。所以这时候做的精子检测结果往往就不是特别准确，一般来说如果需要进行精子检测，我们建议是禁欲3~7天，相对来说是比较准确可靠的，当然通过单次检测也可能不准，一般建议两次以上的检测进行对比才是比较准确的可靠的结果。通过精子的检测可以基本了解精子的数量以及精子的活动度，从而来初步预测男性的生育功能。如果精子数量或者精子质量存在问题，那就会对男性的生育功能产生明显的影响，就需要进行及时的治疗，才可能取得一定的疗效。
精子太稀影响生育吗
精子太稀也称为少精症，往往会影响生育功能。对于精子太稀的患者还是要引起特别的重视，建议及时的到正规医院进行详细的检查，来明确引起精子密度低的原因，然后进行积极的治疗，比如有些患者可能存在前列腺炎，存在精索静脉曲张等疾病，那就需要针对这些原发性疾病进行及时的治疗，才有可能提高精子的密度以及提高精子的活力，从而改善男性患者的生育功能。当然有些患者可能病情比较严重，原发疾病治疗效果不好的情况下，甚至还需要进行人工辅助生殖技术治疗。
怎么调养对精子有好处
平时要适当增加锻炼，尤其是肌肉训练，这样可以刺激睾酮分泌。其次要避免抽烟喝酒，饮食上要多补充锌元素，多吃生蚝或深海鱼油。最后要减少手淫频率。
弱精子症检查
弱精子是门诊常见的一个病，特别是这两年出现生育问题的患者越来越多。如果遇到一个弱精子患者，医生首先要仔细询问病史，尤其是他婚姻生活历史有多长时间，患者既往疾病，患者服用的其他药物，患者家族遗传病史。在了解到这些情况以后，医生需要给患者做一些体格检查，包括全身的，还有生殖系统的检查，比如有没有精索静脉曲张，这是男科最常见的。再进一步检查做些专科的检查，比如患者有没有前列腺炎，前列腺生殖系统的炎症，它会对精子产生影响。再比如一些生化的甲状腺的检查，性激素的检查，还有免疫系统检查。之后再做一些睾丸的B超，检查生殖系统发育正常不正常，总之弱精子判断，不但是化验精液活力，还需要做一些全身检查，来进一步判断，对患者做一个综合的判断。
弱精子症注意事项
弱精子症是医院门诊经常碰到的，如果通过化验检查发现患者精子比较弱，首先要跟大夫沟通，请男科大夫给你解答，找一找是什么病因造成的。找到病因以后就可以对症治疗，比如前列腺炎导致，就可以通过前列腺炎治疗来改善精子活力。比如有些患者有精索静脉曲张，可通过精索静脉曲张手术改善，然后配合药物提高精子活动也可以。对于弱精子症，只是怀孕能力相对偏弱，并不是说不能生育，医学上叫相对是弱一些，所以患者不必要过度悲观，也不要整天在治疗过程中就看到化验指标，实际上怀孕是弱精子症的治疗目标，化验指标不是目标，有些患者指标并没有特别高，但是已经成功怀孕了，那也算是胜利取得成果。反过来，有些患者指标很好，但没有达成怀孕的目的，就不能算胜利。弱精子治疗就是医学上叫经验治疗。经验治疗，不同的患者可能有不同的方法，不同的周期，所以如果患者需要治疗，需要找一个固定医生，患者一定要跟大夫好好交流治疗的时间和过程和什么样的目标。因为弱精子症可能治疗时间比较长，一般是三个月到半年。
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无精子症是什么病
无精子症是在男性精液直射出来后，只有水而没有精子。无精子症医学上可以分两种情况：非梗阻性，就是睾丸神经小管上皮细胞不能产生精子，这个原因有先天的遗传性疾病造成，也有后天环境污染对人的伤害，导致男性生殖系统损害。梗阻性，睾丸能够产生一些精子。但是在附睾、输精管当中，其他某些生殖系统部位发生梗阻，导致精液精子不能排泄，所以在精液里显示没有精子，其实不是真正的没有。医学上通过临床检查可以做一些区分。
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无精子症需要做什么检查
一个患者无精子时候，至少要做三遍检查，要离心才能确认。如果一旦患者查出确实没有精子，就需要详细了解患者的病史、家族史、遗传疾病史，患者本人有没有用过其他药物，其次要对患者进行体格检查。除了全身检查以外，还要注意生殖系统的检查，睾丸、外生殖器的检查，还要检查性激素。更深入的检查有：遗传性检查、精浆内生化检查，有些患者还需要做睾丸穿刺检查，判断睾丸里是不是没有精子产生。所以通过这些检查以后，医生要判断出患者是非梗阻性无精症，还是梗阻性无精症，这需要详细检查以后再确认。
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无精子症具有遗传性吗
无精子症，会不会遗传，要具体分析无精子症的情况。有些患者有先天病症因素，造成无精子。有些患者Y染色体微缺失，如果后代是个男孩，那就可能会继续产生无精子症。梗阻性无精子症，先天的输精管、精囊缺如，就存在遗传性。如果父亲患有无精子症，如果他的母亲是正常的，孩子就正常。如果母亲也是疾病基因的携带者，生的孩子就会继续出现无精子症。当然如果是后天造成的无精子症，就要另外别论了，这就要另当别论，分析具体原因了。
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弱精子症的治疗
弱精子的治疗可以从几个方面说：第一，病因治疗，比如患者精索静脉曲张，如果患者年龄不大，可以进行精索静脉曲张手术，有利于精子的恢复。第二，药物治疗，通过某些药物来改善患者精子的运动能力，比如小剂量雄激素、一些能量制剂、左旋肉毒碱等，临床用最多用的是中医中药。中医通过辨证论治，补肾、生精、养血、活血，提高精子的活动能力。弱精子治疗实际上是一种叫经验治疗，不同的患者有不同的治疗方法，通过改善精子，提高精子活力，达到怀孕的最终目的。
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少精症的原因
少精症的原因大多数是因为睾丸产生精子的能力下降，正常情况睾丸是产生精子的工厂，除睾丸本身对产生精子的影响。还有大脑中的下丘脑垂体内分泌激素都对睾丸的生精有非常大的影响。少精子症是指每毫升精液中的精子浓度低于1500万，排精总数少于3900万，少精子症的发病原因较多。所以少精子症的发病原因，主要是大脑因素；也有睾丸本身的因素，任何影响睾丸的生精环境，物理、化学等因素，都可以导致睾丸生精功能减少。
精子少该怎么办
精子少可以通过补肾、活血、健脾等中药进行治疗，并调整生活方式。精子数量少是由于各种原因导致睾丸的生精功能出现下降，睾丸是产生精子的工厂，很容易受到各种因素的影响。比如下丘脑垂体的病因，可以影响到精子的生成。睾丸本身的原因，不管是物理的因素，还是化学的因素，都会影响睾丸的生精功能，比如射线、温度过高。食用毒性的食物，或者服用药物，以及环境因素的影响。精子数量减少，要尽量地查找原因，同时要尽量的调整生活方式，远离影响精子生长的环境。比如避开射线，避开高温，尽量不吃有毒的食物，不要吃棉籽油，不要用影响精子生成的药物。用药物进行治疗，可以通过补肾、活血、健脾等中药进行治疗，对少精子症的疗效有比较好的效果。精子的生长周期是74天左右，治疗少精子症一定要有耐心。对少精子症治疗最少要有1到2个疗程，一个疗程三个月。
精子活力低怎么办
对于想要有宝宝的夫妻来说，其实男性的精子活力也很重要，如果过于低的话，会影响女性受孕。此时男性需要注意自己平时的营养，不要吸烟喝酒，增强运动，将自身的体质提高，都会让自己的精子活力比以前好很多。最重要的是要养成良好的作息时间，精子的活力同样会好很多。
吃什么补精子
那些想要怀孕的男性，发现自己精子不好的时候，通过吃一些食物就能改善。而具体的食物有蛋白质与精氨酸，就是肉制品，蛋类食物，还有豆类食物都能吃。含有维生素与款物质多的食物也能吃。含性激素以及富含钙质多的食物也是男性能吃的。
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男性艾灸哪里提升精子
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