菜苔吃多了好不好
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菜苔吃多了通常不好，不能一次性吃太多。
菜苔含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，吃菜苔能够促进食物的消化和吸收，提高身体抵抗力，对身体有益处。但是菜苔不宜多吃，多吃可能会刺激胃肠黏膜，出现腹泻、腹胀、腹痛等胃肠不适的症状，严重者甚至会导致胡萝卜素摄入过多，导致胡萝卜素血症，菜苔吃多了一般不好。多吃菜苔可能会导致营养物质单一，身体可能会出现营养不良的症状，所以不建议长期大量吃菜苔。
体质虚弱、脾胃虚弱者不建议吃菜苔，不利于身体恢复健康。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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