怎么引起的后颈椎痛

后颈椎痛可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈部外伤、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱等原因引起。后颈椎痛通常表现为颈部僵硬、活动受限、局部压痛等症状，可通过物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或重复进行颈部活动可能导致颈部肌肉劳损。颈部肌肉劳损通常表现为颈部酸痛、僵硬，可能伴随头痛。可通过热敷、按摩等方式缓解症状，避免长时间低头或保持同一姿势。

2、颈椎退行性变

随着年龄增长，颈椎可能出现退行性变，如骨质增生、椎间隙变窄等。颈椎退行性变通常表现为颈部疼痛、活动受限，可能伴随上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，配合颈椎牵引治疗。

3、颈部外伤

颈部受到外力撞击或扭伤可能导致后颈椎痛。颈部外伤通常表现为局部肿胀、压痛，可能伴随活动受限。急性期可进行冷敷，后期可进行热敷，严重时需就医检查是否存在骨折或韧带损伤。

4、颈椎间盘突出

颈椎间盘突出可能压迫神经根或脊髓，引起后颈椎痛。颈椎间盘突出通常表现为颈部疼痛、上肢放射痛，可能伴随手指麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合颈椎牵引治疗。

5、颈椎小关节紊乱

颈椎小关节错位或功能紊乱可能导致后颈椎痛。颈椎小关节紊乱通常表现为颈部疼痛、活动时弹响，可能伴随头晕。可通过手法复位、颈椎牵引等方式治疗，避免突然转头或过度活动颈部。

后颈椎痛患者应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，睡眠时选择合适高度的枕头。适当进行颈部伸展运动，如缓慢转动颈部、前后左右活动头部等，有助于缓解颈部肌肉紧张。如疼痛持续不缓解或伴随上肢麻木、无力等症状，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。日常生活中注意颈部保暖，避免受凉，可适当进行热敷促进局部血液循环。