小孩便秘吃什么最管用
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一般婴幼儿大概24小时左右大便一次，有些小孩一天会解好几次大便。一般大概超过24小时还不解大便属于不正常的，有些孩子甚至会持续到48小时还不大便。要是情况不严重，没有腹胀呕吐的情况出现，建议做一些肠道热敷或者是做些按摩，也可以采用开塞露促进大便排出。
很多人都会出现便秘的情况，小孩也不例外，小孩主要是会挑食，或者是喜欢吃些易上火的食物，锻炼又少，也不爱喝水，久而久之导致出现大便干结的情况，然后就形成了便秘。很多家长都会特别担心，接下来就给大家说说小孩便秘吃什么最管用。
1、带皮的苹果
苹果是一种最为常见的水果，但是它富含特别多的营养。尤其是苹果皮含有大量的膳食纤维以及维生素，这些物质可以促进肠胃的蠕动，同时还能有效缓解便秘。因此一旦孩子出现便秘，就一定要多吃些苹果。
2、豆类
当人体补充了大量的膳食纤维后，就能够缓解便秘。豆类的膳食纤维含量很多，并且还能促进肠道的蠕动，还能给肠道提供大量的营养素。多吃些豆类食品，能起到缓解便秘的作用，并且对肛裂以及痔疮等病症有着很好的预防作用。
3、坚果类
大家平时应该都喜欢吃些坚果类的食品，但很少有人会知道，吃坚果可以缓解、预防便秘。但是这些都是因为在坚果中含有大量的膳食纤维，特别是大杏仁、小杏仁以及榛子等，这些物质中含有的膳食纤维的很多。当小孩出现便秘的时候，多吃些坚果就可以有所缓解。要是孩子是采用奶粉喂养方式，建议给宝宝多喝水，同时还能喂些清火宝之类的药物进行缓解，或者更换下奶粉的牌子。
孩子要是不排泄大便可以先观察一下，毕竟母乳的成分容易吸收，这样就会出现便便比较少的情况。情况严重的建议到医院开些宝宝能吃的通便的药就可以。总之，一定要及时进行治疗，避免久病成医。
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宝宝一天的大便次数，新生儿一般4～6次，2～3个月后大便次数会减少到每天1～2次。一般来说宝宝大便次数因人而异，只要宝宝精神好、吃奶好、睡觉好、体重增长符合正常规律即可。宝宝肠胃吸收和消化能力相对来说发育不成熟，吃母乳或奶粉时可以拉的次数很多。母乳喂养的孩子一天大便会有4～6次，甚至一天拉七八次。随着孩子月龄的增长，大便次数会逐渐减少，2～3个月后大便次数会减少到每天1～2次。甚至有些宝宝出现1～2天一次大便，或者3～5天一次，但大便性状正常，排便不困难，不影响进食，又叫攒肚子。正常情况下，吃母乳的宝宝大便多一些，吃奶粉的宝宝大便次数少一些。婴儿如果出现大便较稀、次数较多等情况，或婴儿精神欠佳，吃奶情况不好，身高、体重增长不正常，家长需及时带孩子到医院就诊，明确大便次数增多的原因对症处理。
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