孕妇能吃芭蕉吗

孕妇一般是能吃芭蕉的，适量食用有助于补充能量和营养素。

孕妇食用芭蕉时需注意观察个体反应，如出现口腔黏膜瘙痒、腹泻等过敏或不适症状应立即停止食用。日常饮食应保持多样化，可将芭蕉与燕麦、无糖酸奶搭配作为加餐，避免与高鞣酸食物如柿子同食影响消化吸收。建议定期进行产检，根据医生或营养师的个性化建议调整膳食结构。