孕妇糖耐量偏高怎么办

孕妇糖耐量偏高可通过调整饮食结构、适度运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式干预。糖耐量异常通常由妊娠期激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、年龄等因素引起。

1、调整饮食结构

减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等粗粮，搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋。每日分5-6餐进食，避免单次大量进食导致血糖骤升。严格控制高糖水果如荔枝、芒果的摄入量，优先选择苹果、草莓等低糖水果。烹饪方式以蒸煮为主，避免煎炸。

2、适度运动

每天进行30分钟中等强度有氧运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等。运动时间建议安排在餐后1小时，有助于促进葡萄糖利用。避免空腹运动或剧烈运动，运动时需有家属陪同。若出现宫缩、阴道出血等不适需立即停止。

3、血糖监测

使用便携式血糖仪定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生评估。监测频率根据病情调整，通常需每周2-3天进行全天候7次血糖监测。采血时需消毒手指侧面，避免反复穿刺同一部位。发现血糖持续超标需及时就医。

4、药物治疗

若饮食运动控制不佳，医生可能开具二甲双胍缓释片、格列本脲片等口服降糖药。用药期间需密切监测血糖变化及药物不良反应。禁止自行调整剂量或停药。部分药物可能通过胎盘影响胎儿，需严格遵医嘱使用。

5、胰岛素治疗

对于口服药无效者，需使用门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等胰岛素制剂。注射部位需轮换于腹部、大腿外侧等部位，注射前检查药液性状。需随身携带糖果预防低血糖，出现心慌、出汗等低血糖症状时立即进食。

孕妇需保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。定期进行产前检查包括胎儿超声和胎心监护。学习妊娠糖尿病相关知识，与产科医生和营养师保持沟通。保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响血糖控制。注意足部护理，预防糖尿病足发生。出现视力模糊、多饮多尿加重等症状需立即就医。