糖耐量受损怎么恢复

Question

我到医院做全方位检查，医生说我出现了糖耐量受损，糖耐量受损怎么恢复？

Answer 1

糖耐量受损一般可以通过运动或者改善日常的饮食来得到缓解，饮食上需要限制糖分的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及茄子洋葱等对血糖有明显的辅助效果，同时还要多喝水，在生活当中要保证充足睡眠，不要长时间熬夜。如果没有得到缓解，可以口服一些降糖的药物来缓解糖耐量受损的状况，保持健康的生活习惯。