什么是糖耐量受损

Question

什么是糖耐量受损

Answer 1

糖耐量受损是糖尿病前期状态，主要由遗传因素、肥胖、缺乏运动、胰岛素抵抗等原因引起。

1、遗传因素

家族有糖尿病史者易感，建议定期筛查血糖，保持健康生活方式以延缓发病。

2、身体肥胖

脂肪堆积导致代谢紊乱，需控制体重，调整饮食结构，增加有氧运动改善代谢。

3、缺乏运动

久坐不动降低葡萄糖利用，应坚持规律锻炼，提升肌肉对胰岛素的敏感性。

4、胰岛素抵抗

细胞对胰岛素反应减弱，可能发展为糖尿病，须就医评估，遵医嘱进行干预。

日常应减少精制糖摄入，多吃蔬菜水果，坚持适度运动，定期监测血糖变化。