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夜惊症频繁发作怎么办

发布时间:2019-11-1554133次浏览

夜惊症频繁发作后一定要想办法将其尽快的解决,否则很容易对生长发育造成影响,在平时可以合理的安排休息时间,还可以注意日常的饮食,必要的时候还可以选择一些合适的药物进行治疗,选择适合的方法可以尽快的将疾病治愈。

夜惊是常见的一个睡眠障碍现象,这种情况经常出现在儿童身上,当出现在儿童身上的时候就会让很多的家长苦恼不已,这是因为儿童若没有一个好的睡眠质量很容易影响到生长和发育,但是有些儿童却经常的出现夜惊的现象,很多家长都想要尽快的帮助儿童将其治愈。那么,夜惊症频繁发作怎么办?
  1、合理安排休息时间
  如果夜惊症总是频繁的发作,那么很有可能是因为平时生活作息不规律所导致,在白天睡眠时间过长,这样就很容易导致晚上睡不着,出现夜惊的现象。所以在平时一定要注意合理的搭配睡眠时间,在白天的时候不要睡太长时间,另外在晚上睡觉之前不要看一些过于刺激的电影,让大脑处在兴奋的状态中,在白天的时候可以多做一些运动,让身体变的劳累,这样晚上就可以让睡眠质量更好。
  2、注意日常的饮食
  想要保持一个好的睡眠时间,那么在平时还需要在饮食方面多加改善,一定要吃一些营养价值较高,并且清淡的食物,这样才能够让睡眠质量更好,在平时一定不要吃过于辛辣刺激的食物,否则很容易导致晚上睡眠的时候受到影响,在日常生活中还可以多喝一些牛奶,牛奶不光可以补钙,而且其中还包含了其他各种营养物质,还有助眠的功效,所以在平时可以喝一些牛奶。
  3、服用药物治疗
  现在的医学水平十分的发达,如果总是出现夜惊的现象,还可以到医院咨询医生,开一些药物来治疗这个现象,虽然现在药物能够治疗这种疾病,但是千万不要胡乱的服用药物,如果盲目的添加一些药物,很容易对身体造成严重的影响,所以一定要多注意。

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夜惊是怎么回事
夜惊又称睡惊症,患者可突然从深睡中惊醒,并伴有因强烈恐惧而产生尖叫、异常行为、交感神经功能亢进等症状,常见于儿童。夜惊症的发病原因常跟遗传、发育、器质性疾病、心理因素及内分泌因素等有关。儿童期产生夜惊症的患者常有家族病史,成人发病常与滥用药物、性格异常或有情感波动有关。睡眠环境差、被褥较重使胸部受压等,均易引起夜惊症的发作。
夜惊症怎么治疗
夜惊症的治疗要从非药物治疗上考虑,非药物治疗包括避免压力过大,很多小朋友因为学习、工作压力过大,可能会加重这种情况;避免过度疲劳,有时太累,太紧张,也可能会加重这种情况;注意睡眠卫生,规律睡眠时间、作息时间、不要熬夜、不要玩游戏。
宝宝夜惊的症状是什么
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小孩夜惊是怎么回事
小孩夜惊可能是因为缺钙的原因造成的,也可能是因为肚子胀气,或者是疾病原因造成的,建议及早的去检查,然后确定病因,这样宝宝就可以得到改善。建议家长多给宝宝的腹部按摩,饮食需要少量多次,还需做好腹部的保暖措施,这样可以改善宝宝夜惊。
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