孕妇容易便秘吗

在怀孕期间是很容易出现便秘现象的，会出现这种情况，可能是因为孕激素分泌过多，运动量突然减少所造成的，建议在日常生活中多喝水、多运动。还有可能是因为子宫对肠道的压迫或心理压力所引起的便秘，建议调整好心态。

女性在怀孕之后会出现多种症状，尤其是在孕早期可能会出现孕吐的现象，这会让孕妇很不舒服，大多数孕妇出现这种症状后，都会选择在床上卧床休息。但长期这样不利于肠胃蠕动，还会降低消化功能，所以一些孕妇很容易出现便秘的现象。那么，孕妇容易便秘吗？
　　一、孕妇容易便秘吗
　　孕妇在怀孕期间是很容易便秘的，尤其是在计划要孩子之前，如果本身就有便秘，那么在怀孕之后出现便秘的几率会更大。因为本身在怀孕期间活动就会减少，而且在怀孕后会吃很多的营养品，体重也会增加，随着孕期的增长，可能会出现行动不便的现象，从而更容易引起便秘。在排便的时候不能蹲太长时间，但是有些女性在怀孕之前就患有痔疮，怀孕之后肢体可能会出现充血和水肿的情况，这样就会使排便更加费劲，这也是孕妇容易便秘的主要原因之一。建议孕妇可以适当的增加运动量，促进肠胃蠕动，还可以喝一些蜂蜜水，这样可以改善便秘的症状。
　　二、孕妇便秘的原因
　　1、孕激素的分泌过多
　　女性怀孕后体内各种激素分泌都会出现变化，尤其是孕激素会大量的分泌，从而阻碍肠道蠕动，最终会造成孕妇便秘，这也是最主要的原因之一。
　　2、运动量突然减少
　　很多女性在怀孕之后运动量都会减少，如果经常不运动，就会使肠胃蠕动减慢，而且不利于食物的消化和吸收，所以会出现便秘的现象。建议可以在怀孕期间适当的运动，这样可以加快肠胃蠕动，有助于提高消化能力。
　　3、子宫对肠道的压迫
　　随着孕期的增加，胎儿会在腹中不断的成长，体积和重量都会增加，子宫对大肠会形成压迫，肠胃蠕动会受到限制，血液循环也会受到阻力，所以会出现排便困难的现象。而且排泄物长期留在肠道中，水分会逐渐分解吸收，粪便也会变得比较干燥，从而形成一种恶性循环。
　　4、心理压力
　　很多女性在怀孕后，随着肚子一天天变大，会不敢用力排便，担心胎儿会流掉，这实际上是一种精神压力和心理恐惧，长期这样也会形成便秘。